乳癌高居台灣女性癌症發生第1位，且有逐漸年輕化的趨勢。面對乳癌的威脅，除了自我檢測外，還有什麼方法能提早防範呢？中醫師表示，造成乳癌發生率提高、年輕化的因素，多與現代人長期生活、飲食習慣不佳，健康狀況出現異常有關。若民眾想要有效降低罹患乳癌的風險，不妨透過食用有助於調整個人體質的中醫藥膳加以調理，來達到預防的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* |) D0 y: z2 x* H
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黃慧娟中醫師表示，以中醫理論來看，導致乳癌、卵巢癌等癌症發生的原因，和人體肝經、胃經兩者的運作正常與否息息相關。如，長期食用冰涼、寒冷食物，易導致腸胃虛寒、胃經運作失常、氣血循環不佳，使腫瘤形成的風險提高。除了胃經不通暢會誘發乳癌、癌症發生的機率外，分佈最廣，從人體的腳底一路經過子宮、卵巢、腹部，再直達乳房，貫穿人體的主要經絡—肝經更扮演維護人體健康的重要關鍵。5.39.217.77! d3 j \+ m, {5 B; y: ^& Z) ]
正因肝經通過人體的部位較廣，一旦當中的任一環節出現問題，如，肝氣鬱結、氣滯血瘀等，不僅會造成該部位的不適，連帶也會影響身體的其他器官，使其出現異常。特別是，女性朋友容易會有經期序亂、經前症候群嚴重等問題的發生。若長期忽視，不妥善處理、治療，恐增加卵巢、乳房、子宮等器官發生癌變的風險。公仔箱論壇" V/ Y$ Y/ Y& p& G! H" F1 N
為預防上述情形的發生，黃慧娟中醫師針對肝經、胃經狀態不佳的民眾，分別提供了3道，有助於疏肝理氣、活血化瘀、通肝暖胃的藥膳食補，來幫助民眾對症下藥、調理體質，預防乳癌找上門。以下為詳細的製作方式，與效果、禁忌：公仔箱論壇6 w+ N G4 s2 |( y
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★肝氣鬱結型
$ P$ H) ?+ J# ]* ?) A1 a& R5 C/ Y公仔箱論壇對於工作壓力大、作息不正常、情緒緊張的民眾來說，容易會有肝氣鬱結的情況發生，且常會伴隨有不易入睡、情緒不穩、經期序亂等症狀發生。長期下來，易使健康狀態亮紅燈，並誘發癌細胞找上門。建議這類型的患者，除了改變、調整生活作息外，還可以配合具有疏肝理氣效果的藥膳來輔助、調理體質，預防、降低乳癌的發生機會。
8 S( N) q0 L$ Y! m6 v柴胡排骨湯疏肝理氣5.39.217.778 G( g% }0 B* c1 g6 T2 A+ S
材料：芍藥3錢、甘草3錢、柴胡2錢、枳殼2錢、鹽巴少許、排骨150公克。
1 C) z& f% C$ S _! c' |! _tvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77! z0 U) W. c9 @8 I
1.將排骨切成一口大小，放入滾水中川燙3到5分鐘，去血水。& f& ~' _9 E+ n
2.把上述藥材簡單清洗後，裝入麻布袋中束緊。+ y6 L" |0 |7 d
3.準備一個裝滿1000c.c水量的鍋子，接著把處理好的排骨、藥材包放入水中，再放入電鍋，以外鍋3杯水（每杯約220ml）的量燉煮致電鍋開關跳起，排骨軟爛後，依個人口味加入鹽巴調味，即可食用。
# L! F. b0 D4 e3 m HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
2 o% F2 z/ A" P4 ?) @5.39.217.77芍藥，養血調經、平肝止痛；甘草，益氣補中；柴胡，疏散退熱、疏肝解鬱；枳殼，行氣寬中；能有效善氣滯血瘀、氣血不通等不適，加速血液循環。
9 H6 D: r* y7 _9 a4 X注意事項：
8 M W. @! V7 B. i4 w) V2 C" ^此藥膳主要是針對肝氣鬱結、經期序亂、情緒不佳、壓力導致失眠的民眾所設計的藥膳方式，應其藥材主要是強調散氣。若腸胃道功能較差、腸胃異常虛弱的民眾任意食用，可能會導致腹瀉的發生。tvb now,tvbnow,bttvb# d4 s/ Q9 M2 K. x
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1 x# `8 f) c7 t0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★氣滯血瘀型
& S* j# T" N1 J, j* H, b這類型的民眾，由於體內氣血不通，常會有手腳冰冷、腹脹不適、經血量少，甚至是月經來潮前乳房刺痛等不適症狀發生。
6 p) ?9 H+ D/ s% o" I公仔箱論壇桃紅四物加味湯2 e$ I1 R2 s6 z. d- C3 P
材料：桃仁2錢、紅花2錢、當歸3錢、熟地3錢、白芍3錢、川芎3錢。 F0 N- [2 B2 K! N- Q
做法：將上述藥材放入裝滿1000c.c水量的鍋中，以小火燉煮至湯呈現深褐色，水量收乾至800c.c左右即可熄火，待涼飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 u0 A. B5 O$ x/ f8 t9 X% ~" ^ N
效果：
~8 @. L6 D1 J+ Y) B- T! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桃仁，活血祛瘀；紅花，活血通經，祛瘀止痛；當歸，補血和血，調經止痛；熟地，補血滋潤；白芍，養血調經，平肝止痛；川芎，活血行氣，祛風止痛；此道加味四物飲有助於活血化瘀、改善月事不順、量少的問題。
9 U4 p5 Q; I5 [+ A* I公仔箱論壇注意事項：
; [3 r7 V3 m" e! d C5 Z' w本身有腫瘤，或經常有經期經血收不乾淨的民眾應避免飲用。另外，由於此道藥膳有補氣活血的作用。因此，在月經來潮時不宜飲用，否則可能導致大量出血的情況發生。
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0 _1 x8 j5 u* k# b1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F5 H' ?6 Y7 q, G2 R
★腸胃虛寒型公仔箱論壇, K3 n# O5 @7 h0 w8 ]2 E
對於冰涼、生冷食物絲毫不忌口的民眾，若長期保持這樣的飲食方式，除了會使腸胃過度寒涼，又發胃病、腸疾發作外，更會導致氣血循環不佳等狀況的發生，而誘發、亦或提高乳房出現腫塊的機率。公仔箱論壇5 _! O% s( p, T) ?, R9 u
茯苓黨蔘暖胃湯
: h( k' e# R$ m* M- {& ctvb now,tvbnow,bttvb材料：黨蔘3錢、茯苓3錢、甘草2錢、白朮2錢、鹽巴適量、鱸魚200公克（半尾）。tvb now,tvbnow,bttvb0 M3 ` ^ B7 D" N9 a+ O4 m
做法：' @6 L' i7 M8 x+ F7 L1 F! ?
1.鱸魚去除內臟後切塊備用。# P3 f6 m0 w5 ]2 l
2.將藥材放入麻布袋中束緊。
7 r8 v( o. N' n2 f. a! N5 j+ V5.39.217.773.取一湯鍋放入1000c.c的水，接著放入藥材包以小火熬煮至水沸騰。5.39.217.776 ?! u( F; E( f# n/ f. i* A
4.待水沸騰後，放入處理好的鱸魚塊，改轉大火，等到湯再度滾沸，魚塊熟透後，再加入適量鹽巴調味即完成。
: f) J8 U, S9 _+ ~& q' ^$ z& u5.39.217.77效果：tvb now,tvbnow,bttvb' M( d8 Y- [5 I4 z0 q- z
黨蔘，益氣、生津、養血；茯苓，利水滲濕，健脾安神；甘草，益氣補中；白朮，補氣健脾，燥濕利水；加入鱸魚做藥膳食用，有助於補胃健脾。tvb now,tvbnow,bttvb- Z( i/ X& ?- v. n9 o; k
注意事項：5.39.217.77' y. x! c) }9 r( N
此道藥膳中的藥材多屬滋補、益氣的藥材，建議有高血壓、便祕、胃（腹）脹氣、感冒發燒中、本身體質較躁熱的民眾，為避免症狀更加惡化，不宜食用。公仔箱論壇' T! G: m M' Y$ s& S+ T6 Q
【醫師小叮嚀】：
% M3 o! F+ j+ t* z$ a; L( V% G不過，黃慧娟中醫師強調，上述3道藥膳、食補的方式，不見得適合每一位患者使用。若要讓藥膳發揮最佳的作用，她建議民眾，在決定是否服用此藥膳療法前，先尋求專業醫師的診斷，確認自身的身體狀況適不適合，再決定使用與否，較有保障。若醫師核可使用，仍需依據醫師的開立處方進行，才能真正發揮藥膳的作用，達到預防乳癌發生的目的。 |
發表於 2014-5-17 08:04 PM
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