腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。
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1、雙手掩耳法tvb now,tvbnow,bttvb* Q1 x3 q' K% g9 P5 D, W; r
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯5.39.217.77" _+ I/ p# L; x
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2、全耳按摩法tvb now,tvbnow,bttvb$ k' j! p2 J0 i; x2 o4 h
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
1 L! F! p: P" I1 z* O5.39.217.775.39.217.77) V2 s. ~7 L {: k; Q- l
3、雙手掃耳法tvb now,tvbnow,bttvb- G. C3 P) g+ m9 |9 S) J
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。公仔箱論壇& A1 d3 V' |/ D. L R
* H& A% K7 d" R" C2 k- Ttvb now,tvbnow,bttvb4、提拉耳垂法
" U% q# N2 S2 f. {/ x 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: w) ~, n9 p8 H/ ~" W; l4 Y
( j0 [# D& O" b9 w: q' W5、手摩耳輪法公仔箱論壇6 T. L7 a' F( v* Z+ g+ m
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。8 c4 Z9 e6 i/ G: U. N& J
( c6 G/ g4 c' e+ D* U6、提拉耳尖法
' R# @% u8 o& h% e5 \# g5.39.217.77 用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
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$ v& n+ @1 v- b5 a- G公仔箱論壇7、搓彈雙耳法
# W+ N* T+ Z& [) K公仔箱論壇 兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。
4 a; v ^* S/ E2 ?1 i8 |2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c+ b2 Y$ a7 {! @7 u$ n
8、雙手拉耳法
: ~" a8 x3 p$ }3 }! Q 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
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