有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
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飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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; ^: W, x# y4 Z% G! q5 u% m公仔箱論壇碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
; f% d3 o! k: ~# r4 B0 @3 p8 D Z2 J公仔箱論壇另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
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. L5 W1 [, p0 o+ ?: ^, y2 }8 s4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碘(微量元素)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q# l; g4 i# i9 C
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: J( T: V0 S5 w/ Q. h4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 h; p4 {8 N! o! T) ?8 h
( U- k* G! N% Q; ttvb now,tvbnow,bttvb成分：公仔箱論壇, z0 w* C. g. x/ b
碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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' q! i: R+ W6 w. [& ctvb now,tvbnow,bttvb常添加食物：5.39.217.77' a1 Y' v$ X4 {! z c& r: I
鹽巴。公仔箱論壇% ]. ]5 j' U. [0 U2 v, f8 _- u, v
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健康疑慮：
" E: T- H" ~. ^# D5.39.217.77碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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