魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！) [; v8 `) I1 L A1 Q! D6 F
公仔箱論壇& J0 S5 I/ |' ~2 P, X; h9 E
魚油四大好處
0 l* ?5 U* p: x4 c: O$ a公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
5 K1 X% G ^7 F5 `$ b0 ?8 ]0 S0 d7 Ftvb now,tvbnow,bttvbl% [. ^2 b. \- h1 a: B5 B( W
維持正常膽固醇
% R. r& c6 i- }0 D$ `# H公仔箱論壇l
7 h& d/ r* L7 [% M4 G6 {tvb now,tvbnow,bttvb維持骨骼強健5.39.217.77/ k! P8 v' {2 X
l& s2 u: ~+ Z1 ^/ c& K. M* h8 @
穩定情緒
! x/ R. v3 C5 n% T+ \+ `0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l
3 g$ i$ o x- i" G$ W2 L7 H5.39.217.77可降低過敏
f0 N/ K8 X/ V2 F w9 |- s5.39.217.77但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
9 _7 ~5 C" v. v1 Y- D/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油副作用？
& S4 T( m y+ n: s2 J% Dl
7 x+ {7 n: {, N4 }腸胃問題
8 X% S' T8 a9 t( e" ~, _魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
7 i2 s" X2 I6 W: j, n" ~6 X7 s3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l
7 J3 T4 L* u. {4 T公仔箱論壇毒化維他命公仔箱論壇% O( ~$ `/ Y9 @; s
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
/ q% s: u( I/ ~9 j2 L# _tvb now,tvbnow,bttvbl
1 n2 v0 |' k$ _' s+ I4 c- r* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神問題
- ^. W! U1 Q9 K有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h; }0 I' X" C% N! ^' I
lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z! O& M* E8 _# E* l
其他可能副作用
: P; r5 L0 V1 l. K% J& g& ]- K包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
