☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。
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$ S0 m3 u9 Q' I+ [4 ~$ n2 Y$ p1、食用菌類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 b1 W+ A& z+ P1 b7 ^
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯
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1 D1 e' {/ c5 |, b/ @* Y9 n) I公仔箱論壇2、魚類公仔箱論壇: d1 d4 O& A( C' }* E
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 N* Y0 y. \ L9 t: n3 {
- T* L# y$ G c0 A) m, ?- T: Q5.39.217.773、水果類
2 j+ E# I# `4 j E! o/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
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: I% p6 `% F# J$ ]' `# Z5.39.217.774、 蔬菜
% E; C J F+ z4 @1 K 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
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6 T8 u# z) H) f9 _公仔箱論壇5、牛奶及其製品
% \, o h0 ?/ s3 i4 Q: _$ _ 有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。9 D) K1 }9 b& T9 }5 j: Y b
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可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
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