[健康資訊] 不要忽視生活習慣，從細節塑造自己的健康

j8172003

飯後即睡  會使大腦的血液流向胃部，同時由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，也易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb' M( t" k% @3 M# g9 z* {
⋯⋯公仔箱論壇2 g: N0 l" @) B' w6 v
空腹吃糖  越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇3 f( K' j  l7 b% t
; K) O/ P* P  h/ v' K
蹺二郎腿  會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。