[健康資訊] 熬夜族必吃的9種好水果

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熬夜容易造成的問題公仔箱論壇4 E3 m1 t; }1 F; ~; k
提早衰老、肥胖、膚質變差。3 |+ n% A' G% d9 `7 e1 z4 K
肝功能失調、免疫力下降、增加中風機率。
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【奇異果】可以消腫，活血，美白肌膚，抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! [+ U, W* |. @0 ?4 @

9 j' I/ [) R: q- ?, S5.39.217.77 【蘋果】 可預防肥胖，促進排便，防止動脈硬化。  
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【檸檬】能去斑、美白，幫助排毒，預防心血管疾病。  公仔箱論壇; m2 n. H7 H' K- W8 i
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【葡萄】 能延緩衰老，改善肌膚細紋，補肝養血。- ^$ ~; K; J# {$ V- Y. {5 @

/ A$ O; O1 o* M! P7 q  i 【楊桃】能預防口腔潰瘍，抑制黑色素沉澱，消除疲勞。  
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【橘子】能潤澤肌膚，清腸通便，預防動脈硬化，增強免疫力。  * P+ C' y8 \9 l, q9 K
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【香蕉】 預防高血壓、中風，能消水腫，緩解眼睛疲勞。    . S5 `2 W! N' T! H. e5 C
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【龍眼】 可以保健視力，改善失眠、心悸、記憶力衰退等症狀。  
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1 h5 ]2 E% d! s5 u; J 【柚子】 預防動脈硬化，減少血栓的形成，降血糖，抗衰老。