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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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2 z/ K8 Y) O/ A: C5.39.217.77 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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  S7 E. p* C+ S4 h: V! W7 U' @6 ?5.39.217.77另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
6 S8 t. I  X& X$ T3 s, t5 W' v公仔箱論壇 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
# `" ]- I% {2 ^$ h! d7 etvb now,tvbnow,bttvb 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)8 ~' r; V# ~% J6 i( S% I
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。公仔箱論壇- `, Q) [( g. b+ K; v0 U2 L2 t
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。5.39.217.77# `4 `6 {; q# t

' j( m9 }! x. k8 i$ U- \2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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5 d7 H  w5 Y6 @9 n& x由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X2 H6 Y; \* f4 B3 F- ?# R2 H
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
0 b2 I+ d; H4 r$ b  _# E' Z3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P+ N/ t# u& G: Y
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。7 g& f2 v% o; |! j& }" \
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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/ k6 k: h2 k3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。; X4 r, {) |! H) ^  ?. _; k. V
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb" e; G- ?: {' f) y8 l2 P
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7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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" \! n+ U0 {" }' \9 }, {. ]5.39.217.778. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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. q2 _, s" S* H0 ]4 o4 }) }公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
; A1 \& d- L. n1 U5 {& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?( P# B9 `* D- D& j
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
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8 Y0 _# e+ z: W; o- }這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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( r# _  A9 ?9 F- T5.39.217.77切記蜂蜜越天然越好。8 L3 w0 a, G5 B) m8 R

! p) [5 |8 H! B& f3 z4 \: Y公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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