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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ U# z' e" \" J0 U8 ~: `- W

. R( x) e( q0 d# C0 U 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
8 \: a- s* y, \9 R; {) Itvb now,tvbnow,bttvb 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。5.39.217.77' E( @4 g* }  y
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
- I) b4 F% n# V& Z$ ~: _* @tvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
( ^. l7 W( e8 ~9 i1 F5 j. q8 W公仔箱論壇公仔箱論壇7 z) R8 r8 `/ H- R# t" [/ i  C5 o
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇& P" y' {7 e) s9 c8 \
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
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5 ~* I7 n/ V7 C# v, M由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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# O2 B7 f( f- W$ U$ S3 R5 T公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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; C" N5 ^: V4 R7 jtvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。5.39.217.77: q1 u/ V1 _# ~! v2 I

+ W0 i' q3 B9 W公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。% u) Y) n* U/ g* q# {* k3 K

1 C9 i$ E3 Z1 f* J1 d2 N7 c# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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" p' h- K5 s5 P* t8 q8 D* b5.39.217.777. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。9 o& i4 g2 s* [6 A; d
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。% ]+ ?! U" g8 U
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6 u. ~5 \$ S" f5 H* z7 F8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。; O  R. J8 ^* s5 x0 G

. x3 L- Z* t$ U: ~1 R( v切記蜂蜜越天然越好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P+ ^& f; ]# R& `
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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