歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
5 |6 U8 ` [, ^$ Z4 ]1 d不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，$ E$ N! v2 K6 _* X
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！1 f. Q! n6 D' t. T+ k. K4 }8 o2 z1 j
" [7 Q4 W6 ]/ e6 c. @6 T公仔箱論壇心理壓力過大
1 b1 Z# z* E4 ?% ]- Y4 p公仔箱論壇現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5.39.217.77: t" q9 {. y' N( T2 g1 N5 j7 o
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb$ N0 Q3 M; E! f! ]
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，7 w( w, G' ~# B, W
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，5.39.217.77, u' \- I( p4 v- f) L1 N) k" }
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。; {8 }. W% X! H3 g2 w
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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P/ K8 B* |- C# i) b' [tvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律8 P8 L0 b; M' T! h2 e
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
, T+ b6 b4 S; k4 v' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb, R1 l* u q& h3 |( h+ w
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb: a) z. r! M* q+ S
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
8 b; D, A p) U- ?" g- Z公仔箱論壇每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，5.39.217.77" W4 Y" H) W! b4 Y
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb) ^, D5 z; F3 i
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇- a. d" k" o: R0 t" L$ V
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喜歡煙酒公仔箱論壇6 o4 N5 S4 Z2 g0 A+ @$ Z
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb1 } f& \ O# e( A) l: s
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，5.39.217.77- {5 A# e. u" g* p
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
, Q z# M% p3 x) h$ ?. ?- n) y年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
- A8 d7 Y& n% H) d% f# @+ a# jtvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。& g9 q: w5 M* O. ^0 ~) J
) u2 _6 \: `2 ?- |不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb5 P) E! Z% s; m6 g+ L5 ]& v( F
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
/ b3 Y+ x5 X+ w! w6 k4 f' i- g皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
- k3 P6 ^ d) b3 B所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ I/ M! S) p7 F" ~# F% s
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面部表情多# t2 I; J1 C4 a! y: ^6 Z: |' @5 j
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，9 V9 V1 e( Q: V
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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* c7 d/ K0 J1 y- {$ I2 `不愛運動
# H# n8 G0 k9 l* s9 d運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，+ ^; y1 s& B4 a" x" V
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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$ Q& u' X% e6 i! M j y5.39.217.77擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
/ Z- H# |5 A: d2 Q* F5.39.217.77在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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