歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。- l2 K5 d+ s5 Y9 M6 ~& T
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
2 M6 M9 b8 X: j4 t q0 T4 p養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大
^6 T( _8 @5 [* O5.39.217.77現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
. s5 j3 \% X+ m1 M- }公仔箱論壇更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
: f2 ?/ N. @9 [0 ]- W& g公仔箱論壇應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G$ h4 N4 ~3 h
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
! G8 w1 j' I6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvb now,tvbnow,bttvb( s/ ^, a- y$ n. ~/ N
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律
' R. p) {1 K5 K1 P9 k公仔箱論壇熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
* C" d- p0 y, p$ U1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，公仔箱論壇* d0 c$ e: u. d5 @
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb( O) E" ^! N% C8 o3 `" z2 F
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，% m0 I2 ~* p8 ^% I2 F
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇5 Q2 b# S* ?" ], u4 t
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb1 g- A/ V6 T! l8 z; j0 C5 f
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒
- [, h: k C5 O2 X) V. s8 e0 T- @1 \公仔箱論壇煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。公仔箱論壇2 Q0 d; k! O* e' ^- Z! j8 l
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
4 f' E- a" |3 {, F& U8 D/ L1 {所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，公仔箱論壇9 D/ _ a* g2 h1 q) q
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，5.39.217.77. [- T" p+ K# g% G% Z$ G
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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0 g; ^' u5 Q/ B; ~+ P不愛喝水
( O# B+ B" J4 E% j$ O1 T5.39.217.77我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
4 l1 C/ {4 n O- f/ f3 f* }皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。- i; d+ r" y' u: j
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多
T Y: y0 H; @# Z3 |2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
4 o3 n- V4 f: X, W8 d' k! u5.39.217.77但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
1 G! r m4 j E- x n- W0 Y M運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- t) B" n+ f, @1 i
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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! Q" z* J) H: e% ^9 s c7 a5.39.217.77擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
+ u% x7 O- y8 v6 L+ ?; N公仔箱論壇在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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