 公仔箱論壇3 k/ z( U6 F/ L3 F# E
港人工作勞碌，為了多睡一點點，有些人就會連早餐也不吃就跑出上班。更甚的是有些女生為了減肥，就會每天跳過了早餐這一環。其實對於健康來說，早餐卻是非常重要，不吃早餐可是會為身體帶了不少危害的！公仔箱論壇: U+ [" P, ~/ m
tvb now,tvbnow,bttvb% L' c5 ~4 f1 Z! L
1. 變胖
1 P% u) R0 H& H. U( j4 etvb now,tvbnow,bttvb為了減肥而不吃早餐，其實卻是會帶來反效果，比進食早餐更容易變肥。主要原因是在不吃早餐下，人體到午餐時段，就會變得更為肚餓，如是者人就會不自覺地吃多了，將午餐含有豐富熱量的食物通通吸收。因此長久下去，不吃早餐其實反而比進食容易變肥！
( t6 r% B' I5 [5 V# }
8 |) h) |* R* Q4 T4 Y5 a( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加速衰老
# \. r+ \ H7 V人體在運作了一整晚後，因為沒有吸收過任何營養，身體的能量就自然有所缺乏。假若不吃早餐，人體就無法吸收營養再度讓身體正常運作起來，令人面無血色，沒有精神。久而久之，因為精神和肉體上都沒有營養補充，人體就會加速衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z% i' L4 F, J7 s
! d. V3 U: b7 L# J* H( d+ rtvb now,tvbnow,bttvb▼不吃早餐有機會令人加速衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W1 M9 q! J4 a7 k9 R/ F5 E
) ?4 D, E7 z% W; C公仔箱論壇公仔箱論壇5 \2 ]6 M5 n' F: u% H
3. 便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q2 |8 `/ t+ k( v1 C
不吃早餐其實是會影響胃結腸進行反射動作，因此便秘的問題就會加劇。2 d% O* P$ P" c1 F5 k" P
% I' k1 q# ~: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 容易患上腸胃疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o; K6 S' Q. Q% c* d$ g
在餓著肚子的情況下，人們也會感到「饑腸轆轆」，其實這就正是腸內壁互相摩擦的動作，不吃早餐自然就會令腸粘膜損傷，從而影響了整個人的消化功能。此外在沒有食物下，胃亦會分泌出更多的胃酸刺激胃黏膜，因此酒會引起胃部疾病。
- T/ z9 b" R- g Y! Z: {6 xtvb now,tvbnow,bttvb5 q6 C: Y6 E; G0 A# K$ l
5. 影響工作效率
' P4 p) O/ I* J$ e1 L' F0 l2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦要正常運作，就需要有充足的血糖。而在沒有進食早餐之下，人體的血糖水平也會相對較低，令神經系統、血液輸送的狀況都受到影響。受此影響，人的反應就自然會非常遲鈍，大大降低工作效率。
2 x# ^: R; U$ O! q( c0 K/ U2 _ |
發表於 2015-9-18 01:15 PM
| 
