[健康食品] 秋冬食療湯水

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秋冬進食療方，包括：
1 u8 i; X8 j! q% }) @1 I; W公仔箱論壇健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱  a% S3 Q' F! D  c8 e) ]- D! x
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
: l6 \) m  f$ ^1 \公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。
! r. e% a1 r  G/ z* t+ @5.39.217.772.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
8 m1 s5 d6 L  E6 m4 m& a" X. ntvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
0 o  F( h" R" u. z; C: [- S( w5.39.217.774.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
2 F! ]( c* ~3 n2 {# h5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。9 ]1 L' X3 S( T+ z7 C1 _0 l
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。公仔箱論壇  o: O- e' l3 V+ A+ t1 J2 \+ `- ]. e, S6 A
以上可供二至三人食用。公仔箱論壇' F, {8 `1 Z/ g7 K: M/ @* m! A) [/ I
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
  c8 b. ^5 [/ o% _公仔箱論壇材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o1 {# u! r. v5 |" P, E
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
: M9 x. t/ |% A# E7 M( P/ a) o$ htvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
4 v' U. C( z7 Z% w. X- X4 }2 O" e- |3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。0 G6 m1 ^  l: d
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V8 [! m8 E& s/ D; H# y3 a9 _
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }1 t" U  i2 @( }5 q
主治：體倦身重、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I$ y* I! m) j1 K( V& y
以上可供三至四人食用。
% g1 b( n/ K7 e公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
( S2 C+ `) a3 l9 M4 k! v4 S9 N) wtvb now,tvbnow,bttvb材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
' U% d  f. b. [# _, j/ y公仔箱論壇做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
, B  T( ^7 y) a5 x/ Q6 F' `: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?! C0 x* H* W2 F: o) B) T& y* v: _0 Z$ U
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
" i8 n) R: N* p5.39.217.774.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
; B+ ~+ c0 u! u5.39.217.775.食鹽調味、便可飲食。公仔箱論壇3 x- h+ s- m9 r9 e0 |. y5 u) t
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。7 c: o* J3 x. L9 @4 \
以上可供二至三人食用。5.39.217.775 V1 N/ g' q# m3 |
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
9 V6 g, t  y3 S材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。公仔箱論壇9 T/ o, P% l" x; g
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。, q( d+ ?' C. V, X  R. P
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
/ Z2 w* F  Y) @+ _" k- I3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
9 t* S2 W$ d; a0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
6 s6 U# p8 L& u2 g% f& J. |: c0 K# Y5.食鹽調味，便可飲食。
! J& v+ k0 k+ N4 ~9 Itvb now,tvbnow,bttvb主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。4 C0 ^; q) Y6 S. r2 l- `0 A6 m' u
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?! E  c+ z: t0 P
以上可供二至三人食用。" x+ N2 G* F( k0 o( w
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
- b% e) S" o  B- e8 ]5.39.217.77材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
6 q; }( w: P6 B3 E做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ L# l% P: M
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
; c7 D( p! t) v7 b! a; X  O3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇$ |# ~. q. k" \5 C# o' G
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K. @6 {0 Q# G; Z) n& x" r' e% w
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。5.39.217.77/ s6 K% V" u$ U5 R# a
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。# X, y" R& E, p% W7 U
以上可供三至四人食用。5.39.217.77" H1 J1 Y; x) \0 c- R8 A( A" ?1 Z
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @6 }( @4 P; d1 W+ @: T
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
, Y) p$ z9 B. Q2 k0 e公仔箱論壇做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。5.39.217.778 o: l) j& W2 A. k1 `
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
6 ~. q* t% o4 E5.39.217.773.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。5.39.217.77' C" V5 |7 t% J; f" n. Y8 j
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
0 I2 ^4 h8 ~7 A6 j. W# P# Y$ l: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.778 }3 [& a: |# z0 N
主治：氣血不足、秋冬調補。
: O  p7 S; g) ?8 |% h. d: Ztvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用