选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
9 O0 S& P4 l$ [5 c4 q v' S1.起床先叠被。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J6 s# ]" H6 j2 }
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
7 F8 F9 _1 l1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ?/ H7 S8 W! M! N5 _1 }
2.饭后松裤带。tvb now,tvbnow,bttvb# l" p3 P1 h @" \0 C7 b
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇% g- L) i( C, W# p, o, J: K
( @* K* s, J& p0 x# m/ \
3.饭后即睡。
4 |3 h+ C; s- f会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
, i4 ?" M# M# ^& P, z$ `9 V& R9 _% H9 c ~8 W2 v
4.空腹吃糖。
# f& ~0 l+ C' }: J( A公仔箱論壇有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。公仔箱論壇& ^0 P \0 y3 t x* ]9 `& \7 o
; S8 N4 |; u6 W. }# a% S, B. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.留胡子。
# A1 w4 a! f0 p( w) X$ h; |公仔箱論壇胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 @) z" `6 t; `8 x
5.39.217.77: H* x+ \5 |9 V) b$ C) \
6.跷二郎腿。
, B6 |/ {- T& s& E4 _6 n$ l5.39.217.77会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
8 H! N# ~1 [6 D' U公仔箱論壇
2 J. |$ D; n: T7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
/ }8 s$ S$ C/ H' l7 t. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
/ k4 T. T& J2 v; n1 |6 @2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t$ r- }. Z( { T8.强忍小便。/ w/ D4 A3 t) j9 C
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇' n+ G3 z, A8 u
tvb now,tvbnow,bttvb) p/ ]0 X6 J3 m& D* X: ?/ o/ p" A
9.睡前不洗脸。
* i& P5 a' l2 o7 p. D8 U& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
% ?* m" c9 f: k; C; ]' x5.39.217.775.39.217.771 ~ C; m X! |( j
10.热水沐浴时间过长。
b# q6 V/ ?2 e( |在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
| 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
| 
