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【材 料】
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蝦仁 130公克公仔箱論壇7 a3 C* Z7 |' k8 g# U
3 B+ p2 d7 H+ g- P8 Q" l X5.39.217.77白飯 1碗5.39.217.774 G8 O+ Y" f! O9 |; y; x" X2 z
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三色蔬菜丁 50公克
8 T3 M9 U' T" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Y6 P7 S+ G; d8 f
洋蔥 1/2粒
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' [! w) A/ |1 s; Z$ O& W: k青蔥 2支
7 q3 z" G* B7 i0 G8 Btvb now,tvbnow,bttvb7 s8 @6 t. @& t1 q1 R6 O
蒜頭 2粒
' g; I) L6 Z9 ~公仔箱論壇公仔箱論壇% H; z* o: J' _8 w6 j
辣椒 1/3條5.39.217.77# A+ |5 R Q* Z, W+ C2 N$ K
1 k! U* O( O4 D' a
全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 t H J4 X' M$ j d d
" A i; e! Y) g ?+ M) O- U# dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇% d: l! f6 q3 V% Z2 }. L
% X# k$ ]9 b4 r$ ?1 V h0 b' V, `白胡椒粉 少許8 ~" L# o/ P* A: V/ O0 J6 }
, j2 {7 G& a& ~+ u. i3 D9 \% L$ ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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- K1 }9 F8 k) h# R香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 b1 Y1 P. R2 e4 e( L- j" A3 f+ W
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糖 1小匙% r* P- C6 Z( n, W4 s6 i( ] M
. O6 l7 m" {1 p i1 W3 p6 r) s公仔箱論壇水 100㏄
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太白粉 1大匙2 u2 R& ]6 b9 q0 G: {/ F
5.39.217.77& i% l- x( q+ a% |# L6 J( S- t( g' k
【做 法】
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6 _, G. ~; z0 ~: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
4 b! P7 r; n! `3 y0 }9 j. y% j5.39.217.772.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。# Q% Q" \; C/ i! X4 a- U) R$ C
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。* V; l; N7 o0 }
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V4 X1 F0 l+ |2 V5 o' M
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.77! X3 i' w% c! ^. G& ?" s9 M' K. Z q
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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