當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.776 s- a7 S* h# Q! z% S7 s
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
9 L) z8 t3 R: V) r5 ^7 n! z) s! d精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i8 S4 x8 c7 K4 N
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
4 m9 u9 j! j& G1 }* vtvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
$ g/ L* `1 U8 ~" Y, U9 J5.39.217.77哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
% N. N Q0 J9 X% V從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
/ _% |' X" y6 j$ g& j, r難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
t( Y5 O" \" x# u2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e" n- N @9 m) N
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
6 E% I2 M. l% \- n5.39.217.77緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.779 L" ?& o" u; T* F( P/ x/ }
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，- ^) Q5 s; E5 P$ N
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，& W$ ?& G& A" N: y* {/ O
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5.39.217.773 V8 r1 I8 x6 o! L2 I
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。# \; W$ E4 r3 a3 s$ C- `
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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