飲料不離嘴
# i8 \) q5 }+ T' o% Z5.39.217.776 r% P# |% d. u ^
口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
- Z& T$ M8 \7 F2 K' p# K& {+ a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: G$ @" T2 a" G5 K
可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
: ?& i3 B3 T# m: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W6 n& L1 w" z( W9 B2 O& s7 s
抵擋不了冷飲的誘惑公仔箱論壇, u, a, @3 v* Y0 ]! \4 A+ z# B8 {
& | y) H% l; i0 Q' C' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！7 }. c; w: K$ n1 D
5.39.217.77% x+ R3 w' |, Z3 X
可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
" U4 `( a8 T) K) Z* n' m7 ?5 G1 {3 X( Utvb now,tvbnow,bttvb
9 Q2 n; b7 l. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝綠豆湯等甜品公仔箱論壇3 b1 K* H/ u P# F- h& s" @" {
tvb now,tvbnow,bttvb5 I* t2 Y. | A% i5 G
飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。5.39.217.77 T4 V% y3 @1 C( N+ I) U4 }
& g" l9 O1 _% W# g# ~
殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
( L6 A8 t4 ?5 ~7 @& ]6 \+ ]+ Utvb now,tvbnow,bttvb) w, v% Q% p$ [7 o4 c& \ Q
喝啤酒+ X) Q* @% ^1 E4 u" @& e7 Z
6 R F- Z3 M9 U# e# u3 e& S# b1 C1 y許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。tvb now,tvbnow,bttvb% o! {6 d5 J7 n& t0 b4 H
J3 D5 Q. f, b5 d( f/ p) I5.39.217.77不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
| 
人生没乐趣