[健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！

真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)tvb now,tvbnow,bttvb* i7 q" E" v1 j
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，5.39.217.773 [3 e1 f8 X9 a% O4 h
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，tvb now,tvbnow,bttvb' u; n! K, Y2 [: z+ _: _2 K' g: ^/ G
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U6 S  c, w9 i. c: ]: t

  5.39.217.774 Y, s& y8 K6 E3 z( }
真相二：每天嗯嗯也不夠

不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，' j0 \' {: u* H0 f! e5 h: M
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L3 D" t, A8 X; K2 e4 T  V
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T/ x3 O  [& x0 e+ B( w) `
  5.39.217.77- u0 T  w  ]1 a' z$ M3 B+ ^
  5.39.217.77- b. ~+ X- A' }- {
  nnnnnnn 宿便的產生三大問題： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E) s. k: K: I0 j: G% ]
  + e9 _; N( D, k% o
1.( B8 _  C% t# P0 o
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J( u* @. D/ ^$ d
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
2.
" k6 x3 l& J$ \. q公仔箱論壇宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。5.39.217.77$ M( ?- X( E5 V# _1 A& f
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！( D8 t  l1 w, N' I* A1 @
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。tvb now,tvbnow,bttvb- S$ b8 o$ s# q7 v- j% v1 v3 J
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d, P3 W6 p; c8 x' t
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。tvb now,tvbnow,bttvb  F: f" k0 g; t: z, R
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！( @7 ?4 l6 g: H

  5.39.217.776 o8 i3 N5 G- T
  如何因應宿便的問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x7 _1 p+ `/ D* h$ e; Q( t

現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
: m7 \- W6 L; s- V+ ~6 `) Y: E
* P9 V2 `- V1 |
一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。

更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：

∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
6 N# S# J8 u* {3 ]公仔箱論壇

纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y' K& P1 A" j: U4 m# E

公仔箱論壇! h* C; g1 Q3 c. P9 ]5 U
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
公仔箱論壇; c+ V$ x2 p. Q- c6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k* o& w9 E. L
7 C+ |4 m/ `  e- T# _4 M' W1 J, z
只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！

自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
6 X( A7 N2 P/ [( S0 v0 y3 E$ _
（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了tvb now,tvbnow,bttvb: _* Y( u- L$ w! s: w3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb* X7 l! ]2 U! s  S  a
公仔箱論壇- v1 u4 o6 I7 p
（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
) J) A* E' |! Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 |  Q; G1 i% a# P
  j# @1 z$ {; K+ }. N5 S
（ 3 ）* `( k) z, }3 [+ K) Q/ D6 R) o
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 5.39.217.779 a0 o" V  q9 G

3 ]$ q4 e5 f% o公仔箱論壇  一週一次的一公斤排毒餐：
: U4 r  {4 v3 D' T- N6 R$ q1 I
/ ?# `, |/ w9 d8 L2 F公仔箱論壇若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 1 U" H0 t: I/ T+ B
公仔箱論壇8 Q/ J+ M( B# G- B' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m; f4 D. K0 [6 U
照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。) U$ _$ X% s) L$ t. m6 v1 g

不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ 5 ?& ^, _$ d; v1 m% [% X$ a$ ?

/ W# J; c& @4 s8 g# g* j; J 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
＋" G$ f/ Y7 Y) E( ~0 k6 o' `
蘋果2個
公仔箱論壇$ q' A' E) S8 f
0 ?, A+ H* j: T
週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃tvb now,tvbnow,bttvb/ n% C- l* q" M! \- ?, G4 l& v9 D
公仔箱論壇3 V( M% t& H, A+ \* g
公仔箱論壇, x6 B  x8 {. U; u' O
周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。4 H# X: J/ ], f% K# V
tvb now,tvbnow,bttvb& c; A, n6 R' W1 b3 I5 n

（完）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W7 y; O" R: j6 d1 j

原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！0 Q3 R. S3 g' a

要重視自己的身體啊

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

strangerchan