真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
1 e) ?! p+ b8 w. s! @0 i% itvb now,tvbnow,bttvb人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
5 \+ l) l' ^! K5 i0 J2 I! ~4 [* m5.39.217.77但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
6 i" d& G$ ?* v/ g過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
& Q0 L2 A: D3 \' W- \: w9 C你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，5.39.217.778 d7 W4 K v2 A+ H+ N: a
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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' H6 Z6 g: |8 _, v, L真相二：每天嗯嗯也不夠
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4 t4 @, d7 I# ?8 i/ x7 |+ @6 ^公仔箱論壇不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
9 O2 _1 k8 c# _' `tvb now,tvbnow,bttvb根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。tvb now,tvbnow,bttvb0 n3 |$ Y" o/ T8 |" |
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
* n, Q5 C. F+ X+ _. mtvb now,tvbnow,bttvb女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 公仔箱論壇% w+ Y4 r) R8 Q9 @% i& q2 d+ O' a: V
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0 n2 B/ G2 R( ^& G1 @ nnnnnnn 宿便的產生三大問題： 2 H# @! M' \, B9 }$ W
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k' H- T5 K3 X7 O; G* m2 e. @% j
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。 f9 i2 i k0 @8 Q+ B- q
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
7 T$ @7 Q9 P; Dtvb now,tvbnow,bttvb2.
' L9 a6 ~- p4 ~3 O+ |tvb now,tvbnow,bttvb宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
1 Y7 V' d" @0 S# ~小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，" o: x y" A, l6 j. z
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
$ E) V7 E9 E# E5 c常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
/ b% o' _9 ~1 t# g3 Z7 a1 Etvb now,tvbnow,bttvb3. 宿便會不知不覺讓身材變形。! ]0 f& ~$ V+ R! F
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。3 `% F n! X2 }4 H- K
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。7 P. j& T% r2 g! Z
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，公仔箱論壇( `' n5 |* i: i( o" S( f
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！公仔箱論壇" O3 L! t% i) X4 L W g6 h. D
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0 a1 b' h. w% v' qtvb now,tvbnow,bttvb 如何因應宿便的問題
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。公仔箱論壇0 R7 @6 U. L+ C' W
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1 ~8 [8 E" t" @( G% d% P4 E& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
9 O, Y( K& Z+ t. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 d8 `2 V2 W+ Z( _$ v# n0 [+ `) @
∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼
M. `. j" ]9 g4 _$ xtvb now,tvbnow,bttvb 纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， 0 d4 z8 |4 z7 j, V8 e: d
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5 S1 k: p i( s公仔箱論壇因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _* E- H1 N8 d1 q" T" h( B
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. Z5 a* D% T& G6 ?- i8 L! |1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！# J7 p; ]1 X* Q; m2 [9 z
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G( Q" ?9 N/ j$ ^
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n+ O2 |, F# ^0 \ z+ J* F
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7 B7 @9 R: ]5 A1 r, M8 C1 K公仔箱論壇（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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（ 3 ）
+ e5 \2 Z; ?' B* R1 j每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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& ?$ w3 J6 a+ I: d8 S公仔箱論壇 一週一次的一公斤排毒餐：
2 @- V8 b: s( Z# @3 j) v9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |& R% I1 {; u9 C
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 tvb now,tvbnow,bttvb( @# ]3 x/ f: |: X `% ~
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。0 N0 B, s$ {& N
6 K! d1 }" k! K不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `' O( ~ ^8 _
( Z4 V5 j2 k8 l/ W3 ?, P: v 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P- M+ B( r3 [+ @0 H. ~
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% x* H \7 `# J- S6 g蘋果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g" e2 N$ M$ r
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V; e& p7 H( s
& d2 Y5 V3 {# u$ A4 `( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A8 T2 @( K% m" \
周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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6 e+ D, k, Z$ q! ~& ztvb now,tvbnow,bttvb（完）
. t$ \2 K# H- _% C$ i: @tvb now,tvbnow,bttvb 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
. q9 M. |. r7 ?" [* K% b$ A5.39.217.77 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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