真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
?% ^ n2 f# |) Q f) A8 j8 S6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，公仔箱論壇9 a2 E$ M0 v' `1 k8 d( e1 n4 H& m8 X
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
2 B) `1 l( @/ Z' h2 J6 D5.39.217.77過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
8 D' u+ T5 B% X7 z5.39.217.77你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
) M4 M2 h7 f+ ^3 |; D1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 5.39.217.77, B' t8 ~) t! W. m" z) w
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真相二：每天嗯嗯也不夠
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不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
0 v, l2 b+ W' n r3 {# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
$ N* ]$ p4 P% F2 ~, f9 n% v正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
+ `! k% L( f! K9 z. C& M. P- ~; q女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x" `% i7 {* q, h" D
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! L- a& z1 t; B) m4 S5.39.217.77 nnnnnnn 宿便的產生三大問題： ; @4 @4 _) L7 K& S- Q8 Q
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
) C( B- D: }: l4 _4 `: @tvb now,tvbnow,bttvb宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。; o& S# R# q( ]4 Q q; K
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |# k) r1 o2 K6 g8 T
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L$ H% w0 J# T$ J* s
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，公仔箱論壇! \1 m" q; k* e
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。) H$ v a) I8 a) H8 o
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
N+ |7 j. C) g, [& i) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 宿便會不知不覺讓身材變形。tvb now,tvbnow,bttvb& r& z- h! a+ e$ b9 h! s
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
- |4 g+ v3 j) y: S: b: L公仔箱論壇它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
% h, q; Z' k% C2 R9 Z9 V$ h( g公仔箱論壇相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，3 v$ f# m) ~: O8 d6 V
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！ L$ B8 G3 W2 z$ d7 x2 u
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; n3 U5 b+ u( D7 t, U5.39.217.77 如何因應宿便的問題 % X" G3 Z8 `7 Q, j+ u; c
Q, ^& s' x# F. p7 c: b' Z+ Y現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
" d( z3 r# c4 E! ~2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ x* A S' B# K# Q一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。tvb now,tvbnow,bttvb T/ T. ~* q+ e2 s$ L
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4 e# t% H* C. o( r, |' d更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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9 m% M% T1 s% }. W1 m4 ~∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼( a- g0 A2 X# N) L
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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) P" W; v' J4 i" f5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* J3 t! H' H( U, G2 J* r+ X( ^
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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2 h5 |. _" k; A I+ A& [ C' W. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h6 j4 P- W4 l) k8 |
9 C& l7 u4 m% r: A+ [/ Ttvb now,tvbnow,bttvb（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m5 d8 u0 P) f3 C3 c
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; k. Z2 w `" c* H; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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9 M7 U- C9 a7 e8 J5 N5.39.217.77每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 tvb now,tvbnow,bttvb7 P1 H2 X3 O* o! ?; X. P1 {- {' u( U: k
7 d' A; h. t5 ]5 P6 m* @7 m, a+ Ptvb now,tvbnow,bttvb 一週一次的一公斤排毒餐：
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e* L$ }3 R) D: o( V5.39.217.77若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 3 u3 g7 _- w1 Q8 z+ x" i
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。tvb now,tvbnow,bttvb- b! N7 G6 ~: Z$ n9 ~( e
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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$ M5 W) S; I7 H( s5.39.217.77 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃5.39.217.77/ M5 v* X' a9 X* ^2 H! q
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; }) j0 J {1 }9 s公仔箱論壇週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。5.39.217.77' s! }! S, I0 u! R1 O0 W* o
/ }# m! B- \, F/ a: Stvb now,tvbnow,bttvb（完）
; ^5 y& _! ]6 i1 H# `# q5.39.217.77 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I! R/ ^" V, Z' o$ Q
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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