[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
( y4 i" o( ?* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
8 i) N; ?& j# d- M8 r4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。9 m6 L9 o3 d% M, ]: O; N
        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。公仔箱論壇5 O: J, K' y; f. L% a2 v3 P' N
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。5.39.217.77' W+ [# P* a  g, Z
        5.放鬆心情、保持愉快。
$ a4 ^* d4 T. z, x; H% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 tvb now,tvbnow,bttvb- q* }# H4 E# R( `
        觀看舒張壓：
; [6 R( a# Z- U        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
* Q& a* i, k# s- C* U5 j. `! a/ X         2.105~119 mmHg 建議治療。5.39.217.77. d) x, \8 b3 a- b
         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇% F4 l: h. w0 @3 j3 J
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。