[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P9 N8 \  R' Z+ S" j" ~6 p
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
" ?1 v! O$ S  d9 h. w/ ]        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
* Y9 t! m, ]: G        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o* h4 m4 J" D% _6 ^
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。5.39.217.77. l- H( @- }1 Z+ p
        5.放鬆心情、保持愉快。5.39.217.77) z* O0 k0 t$ b
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
5 L7 w9 e# @5 T, H; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        觀看舒張壓：
" K! E/ l8 Z  @2 {公仔箱論壇        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
: P" u. d2 Z1 j, k5.39.217.77         2.105~119 mmHg 建議治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `) T- m8 Z" e! x& N
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
3 b: q2 o8 i" Z8 G" |         4.>90 mmHg 定期測量血壓。