公仔箱論壇. s! l3 [9 H" M
材料：
9 }9 c* D! t( S3 K6 C2 v8 }5.39.217.77大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。5.39.217.77, s# J. Q8 w% S# V- _1 P+ ^( e( b
) l% A4 [& q& ~& J2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q$ {4 B5 J" p: C, g) _5.39.217.77做法：公仔箱論壇" `/ ?! x; l# h$ B( N2 t5 Q1 |
1、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {, B/ l2 S# a3 u
C; ]5 X& @; H& u3 h% ?公仔箱論壇2、苦瓜對切去囊，切厚片。tvb now,tvbnow,bttvb- b" _% ]5 g# U \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# u! ]& G+ S# P/ I+ _
3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。
* w* G, w5 S7 W. K5 n5.39.217.77
0 I8 x4 O: K0 k公仔箱論壇4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。公仔箱論壇: m# c' l) A0 R/ b
5 i* E5 I! x4 B( k) g
5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。
3 ~$ z' I K6 [1 N5.39.217.77! d" P' Z) I. T! ^9 w9 w. J
|
發表於 2015-7-16 06:29 AM
| 