材料：tvb now,tvbnow,bttvb; L$ ~4 z; R( A+ U) O$ i) U- ~
牛肋條.....600克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x0 L$ y' ?5 f& `4 i" R: e; d# D u
洋蔥.....1個
& G$ p) E* w2 d5.39.217.77紅黃甜椒.....各1個
8 L! b; W$ m4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....1個tvb now,tvbnow,bttvb! N- d3 i# p% I7 ]2 J9 a7 {% ?5 s
蒜片.....6粒
, ]6 d9 i' F7 Z; I公仔箱論壇喼汁.....3湯匙 - t' G+ d( V4 Z3 p
黑椒碎.....1茶匙
: V. l2 j/ R. x黃砂糖.....2茶匙
- A- F6 D, h5 O6 F5 H$ j3 Y麵粉.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: R9 {$ |6 i+ \/ B1 Q; \
百里香.....半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o/ S) f% M/ Y5 z! P1 E
鹽.....適量
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2 @, Q4 Q5 \# k! f6 F公仔箱論壇做法：公仔箱論壇; E/ B3 a M, o2 {/ f+ G9 `
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q( D$ B; m$ M
- S( {% n S; t3 F1 M2 q5.39.217.772.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
8 D3 T0 D5 M* T6 k1 y' S) y; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f; g% g1 l* K% A% c
3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。, a, ~; p' F' t! l' z5 E
; S' F+ }6 t3 q! a2 b; e公仔箱論壇4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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