隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
5 b# t& g, y) V" [6 l, P( l1 B兩個做超音波 一個肝包油
' a9 ~- ?% V5 ~3 z3 ztvb now,tvbnow,bttvb臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
q) Z6 e' V# b7 ~tvb now,tvbnow,bttvb美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。5.39.217.77. f- z, l; p, H: q
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
: ~: D) i8 ^: Z; x. P+ G& h5.39.217.77女性患脂肪肝 程度多較嚴重, \9 ]3 G7 j, V9 {$ G' S
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。; v0 _6 d7 n f: R: i
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。. y, m! E' ~/ K: K# B
胖子機率高 瘦子也有機會公仔箱論壇5 G* s3 A. X, s5 l- ~3 u( Y _, C
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
( e- S$ ^3 a6 s% U+ ]6 Q1 B雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
9 Z, T# ^! |" @! C8 N! A* ?, n台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。tvb now,tvbnow,bttvb% J) h- A0 Z5 y6 q. q8 x
每六個月 超音波追蹤一次5.39.217.77& `' n* P( w! a( t2 i8 r5 E
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
4 ?" r- C+ A/ l6 e% q' l+ L- Etvb now,tvbnow,bttvb透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
5 Q% A [- h/ D4 Z# s& V. I1 z消除脂肪肝 得靠減重運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w& ]" {6 W, a2 u( L# @7 q+ E& U+ ?2 ~
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。# n7 L$ J7 t5 X; o- i6 M
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。tvb now,tvbnow,bttvb; F$ w0 `. [& j5 N6 F8 V
▇ 脂肪肝5大成因公仔箱論壇+ \, `7 D" |1 J( S& X( r( H5 d& Q
1.體重過重（BMI質高於25）
& o( Y: x% b7 }; l9 `2 Q% }體重越重，體內脂肪就越高。公仔箱論壇" W4 R9 D# q i2 ~
2.糖尿病患者tvb now,tvbnow,bttvb3 r8 `& _) g, }7 Q
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
: ?# ~+ q# F( z公仔箱論壇3.C型肝炎患者
0 \: r2 u5 Y" i/ {$ ^公仔箱論壇C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。% F7 k2 u7 [/ \+ o' Q) \: ~' ^
4.過度減重者（1個月超過5公斤）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]1 a+ w2 ]( k0 B2 \% c
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。1 I+ k1 @( o, O: P: a' v0 q: J5 W( _
5.酗酒
( @6 x; a" ^" O( u6 ~+ g# b肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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