為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb! r3 {" S+ X; Q( ?! X
4 m+ A# Y1 V. W4 i' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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0 g' C& R; E2 K# T R: `4 j卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜6 ^& W- {% `' F& M) p$ M
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食公仔箱論壇) q3 z3 _ b- s; h: S& h' ]2 Z* T
1 e A p6 E8 O1 t7 w9 W1 G9 z巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿5.39.217.77# F _( H9 w/ N9 C V
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒5.39.217.77" H* Y8 m/ b$ K! ~6 a
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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+ f# b+ H4 }6 M0 G' R8 Q* A' a戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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