大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。公仔箱論壇& L7 `- g/ M2 Z! ~2 a9 \3 i6 X
這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V/ @. _! o2 d* s4 ?( S
當然就是腸道呀！tvb now,tvbnow,bttvb/ l1 Z. Q6 }2 s2 z
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
# [* b: m- x# i8 G: b3 L/ ^4 W- h5.39.217.77 那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N! O* u0 e0 E* i* r
腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
# N3 g/ z9 H M4 |0 Q h# u2 A9 T% E5.39.217.77 為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
" |9 r# S; X& I公仔箱論壇 因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。9 O8 y% P8 {: p3 O
此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。
8 [( A/ f" S/ g, d* x# `公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-23 10:18 AM
| 
