「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。
" E% i+ ]6 s4 L! X: R" h* ]( l5 m7 s; v# R3 M( d: v6 T+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N* Z: U4 O+ K; m
童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。
$ P/ v" F: R& A6 I7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
2 w3 X' c# o8 `3 Z% D7 @5.39.217.77【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】
( E' R w0 O. u7 @0 f; s5.39.217.77
5 w6 r2 V: U+ {9 O3 ^' [5.39.217.77王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。
: {- {/ n; S1 ?" i' L4 _- Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& _: a; ?8 N/ L8 s5 q
消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。公仔箱論壇1 q' q. l9 L3 Q
{/ F9 T9 K, I% G
- L9 M' L1 Q. q w- w0 E: q$ w+ Z5.39.217.77作法：5.39.217.777 f- Z7 I$ h) K
6 M; K& ]- v4 J- g" k( F5.39.217.77● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。
; P* y. a. v( R/ @6 I" S
- B, m. B! j" T" ]: X5 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I* w: F3 `7 G) F4 K! X
● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。5.39.217.77# j1 Y) {" h* _6 w9 B% e9 \9 h
5 U9 n6 r7 P1 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 C) D; i4 G" W8 f5 R, T* o2 t
● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。
' @9 @% M! T: l1 e5 Q% Y- itvb now,tvbnow,bttvb
& R# v- V9 G! @4 Z9 V! n
6 O9 b5 d0 Q( C% j6 B/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" x4 g1 z7 Z V/ x
功效：使用炒過的決明子性味較為平溫，何首烏可補肝腎，茯苓有助於利水，紅棗和枸杞主要用來調味增加口感，陳皮可健脾胃、化痰濕，而山楂的口感偏酸，不但可以增加消脂茶的口感也可以化積食，與荷葉一起使用，可發揮消血脂的功效。
- P& ?2 L# p5 _8 o: B X5 m4 [5.39.217.77! t( j l9 m5 G3 e7 N6 Q
宜忌：這道平補的消脂茶適合一般老年人飲用，但對於具有高血壓、糖尿病，或正在服用抗凝血劑等老年慢性病患而言，在飲用消脂茶之前最好諮詢專業中醫師的意見，避免因西藥與中藥材可能發生的交互作用而影響健康。
, a" v+ @, s7 f" Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-5-29 04:13 PM
| 