一般人對於吃水果，各有自己的看法，但不見得都是正確的知識。了解水果的相關知識，理清了觀念，才能越吃越健康喔。
0 o5 ^. ^! h3 Otvb now,tvbnow,bttvb6 p7 \9 X' e. f4 [' s8 _. m
M# C& R" g# e9 H5.39.217.77Q1：酪梨熱量超高，吃多會發胖？/ o' L1 T0 S6 j. M' p" ?+ B
tvb now,tvbnow,bttvb3 T3 m+ N! M7 t+ C; P$ L; D6 e0 K
酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並高，每100克只有58大卡而已，所以並不是因為它的熱量太高而讓人變胖。另外須注意的是因其含油脂，所以腹瀉及膽囊切除者不宜食用。
+ w/ {2 x$ i D: p1 h) D4 M3 _
" T+ }7 W/ b' v7 n公仔箱論壇Q2：腎臟病患禁吃水果？) |: C; k. B0 z
5 [. `+ i4 W6 s+ `2 e
腎衰竭的病人必須提防鉀離子過高，因鉀離子無法由嚴重損壞的腎臟排出，會引起﹁高鉀血症﹂，可能造成手指麻痺、疲倦、四肢無力、胸口悶、舌頭僵硬、說話困難，失去知覺、嚴重時心律不整或心臟停止。而水果中有一些含鉀量是很高的，如果吃太多是不行的。(其餘含鉀量不高的水果可適量食用，腎臟病患並不是禁吃所有水果。)5.39.217.772 u1 z1 K3 `8 }5 t5 p% r
$ m7 N6 G, U6 U! B/ F% T3 b公仔箱論壇Q3：咳嗽時不能吃橘子是因為橘子太冷？
: |, d) e2 e* s' U1 Q: F5.39.217.77
( Z$ y9 F; v n7 i: ^& o6 O5.39.217.77橘子屬於橙柑桔類，一般能化痰順氣，但為何當咳嗽時，我們卻被告誡不能吃橘子？ 道理是橘子會增加呼吸道分泌，促使痰涎排出，但痰涎增加多時，我們會本能地多咳幾聲，所以才造成橙柑桔越吃越咳的假象。熱咳(咳
$ q9 ^0 y& \( ^, w1 ]5 V) x9 d" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& m: S6 k# U, a8 { p
痰、痰濃、帶口乾者)最宜吃橙柑桔，既袪痰下氣又清熱生津；而寒咳(喉嚨癢、痰色白、痰稀水)則須避免，以免喉嚨越吃越癢。所以咳痰，痰微黃或痰黃時，可以吃橘子來化痰順氣。而寒咳、乾咳或久咳則較不宜吃橘子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W( p( s3 R8 g
+ z1 O8 N6 t: D0 O1 Y+ GQ4：咳嗽可以食用梨子？
* M: N2 C. S8 b# y, n$ L; a- F- x" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r) o+ P6 U" _0 J" f- r3 f4 K- p
梨子自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性味是否適合自己的體質。梨子能清心潤肺，但它性質帶寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，若隔水蒸過，或者放入煮湯，或與藥材清燉就可食用。公仔箱論壇2 v; T: t1 ]7 W: @) ~; p! N( d* b
; V# }, m) r& ^
梨子不適合因風寒所引起的感冒咳嗽。可用梨子治咳的時機，應為單純性的咳嗽，而非感冒所致，症狀多半為長期性輕微的咳嗽，但卻又不易痊癒，只有在咳個幾聲，痰量也不多的情況下，才能食用梨子來止咳。
) y! F, P9 P$ M0 S
# V4 f1 L1 l; }4 j9 J公仔箱論壇Q5：多吃富含維他命C的水果可以治療感冒？
2 y# K; c R; ?0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# F( L6 D3 {' d# P' C: V
維他命C的確可以預防感冒，增強抵抗力。不過並沒有直接治療感冒的效果，一旦感冒了，它可以舒緩感冒的症狀，使身體舒服一些。* [7 \# A7 k H+ W- B
$ f- S7 [6 o* u( c
★維他命C的功效有：
6 O$ @% p% c; t. \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: z0 ^7 G3 Z X( s. y* c3 _2 Y
❶預防感冒，增加抵抗力；❷對預防牙齦出血有幫助；❸降低血中膽固醇；❹預防亞硝酸胺(致癌物)的形成；❺幫助手術後的恢復；❻預防壞血病；❼降低靜脈血栓的發生率。 |
發表於 2014-6-2 12:58 PM
| 
