最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t2 E' U Q- c7 e& x9 T) V9 ~" d
可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
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1 U( t! l( x) e+ n. P+ _. @公仔箱論壇陳皮瘦肉粥
3 A; i G% c0 e: V& ~3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。+ q- |7 J7 n# A' w$ |$ C" C
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。7 d. H& o5 J/ i M; t- R3 b; f
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。5.39.217.77+ r. f% g& K" x$ k& D
7 y9 v6 e& I/ I3 Q1 Q7 c* H4 B0 z( y& U公仔箱論壇山藥粥
, _0 e& P- h" H7 H8 A t l1 @公仔箱論壇材料：乾山藥50克、白米100克。tvb now,tvbnow,bttvb& {! x% \* |) o" e4 g$ |
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
; k& B$ e+ F6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。4 o* P# Q% {& L4 E% `
) h! g0 J% t6 ?+ q$ Y; ~" ?. Stvb now,tvbnow,bttvb薄荷甘草茶
# p2 C! }: L1 E' N* t+ I+ O L5.39.217.77材料：薄荷8克、甘草4克( F* h9 w; d6 K9 w
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
* t$ D' {0 h) N) w7 O" f& D5.39.217.77功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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