最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
+ v$ i0 @% x7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。5.39.217.77 E* M v# d8 ]0 k% k
+ A1 ~) C% x3 T: t4 s1 c2 g% B6 H公仔箱論壇陳皮瘦肉粥- O* Z& G. e( l( }* ^
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。公仔箱論壇% Y& n1 `, J# O' a" J) r
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q7 t8 l/ J' k4 u5 Q9 r4 P
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
: Q/ k1 k# e4 n! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L1 [ F! T* x% m$ {
山藥粥tvb now,tvbnow,bttvb% Y1 z4 Z. c6 ^ I9 p, c
材料：乾山藥50克、白米100克。
# j& l( [" J' U' \7 `$ t, h" S" Jtvb now,tvbnow,bttvb作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
3 U5 R% i- T+ s$ x8 ^功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。5.39.217.77) ~$ S) T( }- I+ Y
7 N3 n% y1 j- Z S. b% p5.39.217.77薄荷甘草茶tvb now,tvbnow,bttvb$ S. W# z+ S6 J6 {- Z. X) m
材料：薄荷8克、甘草4克
! y- C( M% q5 m/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
- T* v( k8 Y8 ytvb now,tvbnow,bttvb功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。 |
發表於 2015-3-1 12:13 PM
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