女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇 K0 P! G0 X5 [. w
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
" X( N) K- \/ l9 Z5.39.217.77防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
# _- q+ e$ Q1 ^( K公仔箱論壇趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。公仔箱論壇, V0 _- ^( D: \# z! Q, ~( e3 U* d; i
危險群1／生理期：
/ p6 K) H0 B. q( I3 ?: c: L* m( Q6 p公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
/ @5 ] T }! H0 ?. b- V危險群2／有性生活之女性：
2 V8 o' }, N& g/ z9 y% x' j' I" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
6 _7 o3 O3 P/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群3／懷孕婦女：
2 O) c8 r% r1 p" O7 }/ o懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
1 G) K O) ^; Q1 P2 Ttvb now,tvbnow,bttvb若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
4 d- k) \, S7 B2 S- ptvb now,tvbnow,bttvb危險群4／更年期婦女：
3 J! e3 o. e4 G7 g3 q/ r5.39.217.77更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。公仔箱論壇0 W- p4 I i- N: }+ J4 U
危險群5／其他：
5 w6 d, q) u* @& vtvb now,tvbnow,bttvb伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。5.39.217.77 s+ A* c0 J! M8 `9 \
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
5 u. Z" J, r- f: O1 v: v" H. P% [8 k除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇$ x( F3 N7 K; ^
習慣1／經常穿牛仔褲。
. G7 p/ P* Z5 N6 V" l/ N習慣2／常穿丁字褲。
2 @, J$ r9 f9 ]習慣3／經期不常更換衛生護墊。
2 S2 }6 l) N9 ]- m( H9 |9 a習慣4／作息不正常並時常熬夜。
$ |/ s5 I8 `6 K7 r5.39.217.77習慣5／壓力過大。
! J6 \: h+ W# q/ Y1 Z1 Q$ j4 i' V1 e5.39.217.77習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
- w4 Q _, T0 @3 t* A/ `) r& m7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
9 D' N2 l7 }7 P4 N8 @ ~公仔箱論壇習慣8／不安全的性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _7 v' M3 U( `! Y' c
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。公仔箱論壇) }' F8 H/ _. H& v3 h
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
# v! b: f2 a* X6 e, R3 n* C5.39.217.77預防感染有對策！3妙招遠離不適
+ Z! e7 y* Q/ v# u/ o! Q5.39.217.77趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
7 W5 Y# u$ X6 H- x& x0 J0 x5.39.217.77妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `# S( J, \- z+ C3 W/ s# `
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
9 ^$ i1 D9 ^; A, C. t& L# v s! L妙招2／適量飲水：
6 X: v, ~5 \5 z+ c3 r" e2 s適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
! m: y, o& H; s: T! J1 g4 itvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：
5 y2 s" Z5 ~- T2 m( c9 f0 ?綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇; e. F9 O' p7 E$ o2 f
【專家小叮嚀】：& O, A3 b6 |2 ], k) g8 o+ c
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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