女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
6 O9 x( O( A' }% e$ f8 H9 W( N但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
' i$ w' s3 j6 [- @. s, Z5.39.217.77防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
& a* U. Z: |1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
& I* X7 u& c, X9 H! X/ s3 S公仔箱論壇危險群1／生理期：
( X i; d8 B2 Y& F% w9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
, c! S) W& L3 N" }# w r6 ztvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：5.39.217.77" v8 x" Z7 \, u3 D
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。3 k Z9 ^/ Y8 R: ]. ?0 K
危險群3／懷孕婦女：5.39.217.777 \ G" k6 z3 U+ Y6 B
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。 f" U7 H9 f: p' Q( u6 w7 w/ q
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
2 h& a4 z4 K: _公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：
6 S1 @5 `9 T, B. m# _tvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
% z$ Z c! H$ W# w危險群5／其他：" j6 a. }) t0 b$ F1 o+ p
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
! U! Q. s- h) ktvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
S( t; E- f# h2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：tvb now,tvbnow,bttvb. ~& d# X4 J' A- {! u$ x1 z, C
習慣1／經常穿牛仔褲。5.39.217.77! ^4 e+ @* N$ N! j( [- [
習慣2／常穿丁字褲。5.39.217.77% j$ V+ t9 t4 u5 s) ?+ `. Z% z' \- o
習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇: o0 K" H/ g; {, K
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
3 m1 K# n& j& N9 M2 L# b5.39.217.77習慣5／壓力過大。
; F$ i% k' X! @) e$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
7 ~ k' e% a _# Y) _5.39.217.77習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
H9 i# z E. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。0 F. y% w: ?! [% L! ?! P" I: H; D
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。5.39.217.77! n* V1 t q$ h; k
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
$ B( l2 P5 J' s/ Q+ v' o5.39.217.77預防感染有對策！3妙招遠離不適 c q* k* p B6 @( \- r& g5 g4 P
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 f7 a3 g3 ]' W/ [
妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb- }0 n; Q9 h( P: B: x; F' {
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
7 Y" }1 C, ~8 p妙招2／適量飲水：5.39.217.77* v0 {) s) u) H3 C1 ]' O. ^9 R
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
9 t: e* |- h& h' L# I8 x wtvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb' Q) V$ b) q' ]1 B7 s+ E
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。5.39.217.779 V% F% W2 Z. r6 N
【專家小叮嚀】：
4 K; ?5 q+ y$ ^最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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