女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
6 w2 c7 C! Z5 K) a' S$ I5 j3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。5.39.217.77, C. Y2 s- _6 E7 D
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
' z+ V# e! w( N) A) R& ctvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。4 D) k/ C' a7 n& }9 w( P
危險群1／生理期：
0 Q$ ^' _, _- z2 [- }8 q6 ntvb now,tvbnow,bttvb由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
9 P0 }% A0 Q x7 m; y% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群2／有性生活之女性：
# `$ U9 M. w7 Z精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
0 f2 L {5 f" ]) I M5 V9 w公仔箱論壇危險群3／懷孕婦女：
^( x+ Q& k/ @0 r PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
0 \" q6 x7 I5 K o6 R, d5.39.217.77若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。公仔箱論壇/ A3 h/ o6 V: R/ Q" P7 Q
危險群4／更年期婦女：8 w, A5 @+ Z: [1 e
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
/ v6 x* T% D, ?& A8 n公仔箱論壇危險群5／其他：+ q) W$ T: ]' o H( A
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。公仔箱論壇) S7 K0 o; z( a7 @& G
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
" l, n2 G) i. ?/ y) u5.39.217.77除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
4 n3 h7 K0 r% ?: l9 a9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。
- n6 q, A) Z: D' P+ e4 F3 x公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。5.39.217.77* j5 X5 r8 N; `9 ?4 c
習慣3／經期不常更換衛生護墊。tvb now,tvbnow,bttvb) l8 A, U" M6 S, b& s5 G- X
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
7 o, _. W5 K- T( Q8 ^+ E1 v. g4 _( X5.39.217.77習慣5／壓力過大。
% _4 t$ \: o* I2 Y- e8 S2 w習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
9 o" L" W- U* t7 R. K3 {' c5 w( |5.39.217.77習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。tvb now,tvbnow,bttvb* f z, m9 Q6 E' W" c& Y
習慣8／不安全的性行為。5.39.217.77( I$ h8 T! d; ~. J; n( k
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。# d5 o% K5 V3 S) e0 y4 y
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。公仔箱論壇. D: ` h3 T3 q& i# b
預防感染有對策！3妙招遠離不適
6 _) |4 V5 ^7 D( G$ G: k% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。6 b& e6 a1 C, ^7 c
妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇6 c6 v2 F I# z6 c
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
1 V$ s( @9 J6 ?# ` @6 k/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招2／適量飲水：
6 S) C6 d. n* X4 \ @8 c) k; q7 i適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。5.39.217.77/ I( L0 _$ S+ M9 S% g, l0 i+ c
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
2 D2 r4 z' w: W" R( y5.39.217.77綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
. Z- o! Y& k% Z6 b/ a公仔箱論壇【專家小叮嚀】：
4 i+ a! M! w5 w6 V/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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