腳跟痛不關骨刺事
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' V) G8 H6 |$ R( j2 d6 i/ Wtvb now,tvbnow,bttvb左起﹕傅邦彥醫生、鄧偉文醫生（黃志東攝）
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足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺（紅圈示）無關。
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- [' Z- u; v# ?* D j7 ^& I公仔箱論壇足底筋膜炎患者，每次起步腳跟猶如針刺；肩周炎患者，肩膊僵硬令手臂無法高舉。沒有骨折也不是脫骱，只是關節軟組織勞損發炎，也足以令一舉手一投足變得甚為艱難。
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早治療、勤拉筋是治療秘方。
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【拆解謬誤】
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8 |1 j! _# t1 e7 D) J" _: |8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤：腳跟痛，照X光發現骨刺，就要手術切除骨刺。: v6 y3 S- P; Z
+ ~, X9 ~9 t+ f. |" x! Q( L5.39.217.77鄧﹕病人腳跟痛照X光，往往出現不必要的驚嚇。1 | [/ H) o! |6 e0 i6 s; U
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X光可能看到腳跟有一條骨刺，誤以為痛楚由此而來，必定要開刀做手術；其實足底筋膜炎出現的腳跟痛，是軟組織發炎引起，與骨刺無關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _8 O8 d6 ?. @0 [2 ?6 Y
; B0 R# `5 ~' Y' H3 i5.39.217.77足底筋膜炎 久坐起步最痛
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' |- O+ V: s8 Z, w" p w+ Q2 K/ btvb now,tvbnow,bttvb傅﹕傅邦彥醫生、鄧﹕鄧偉文醫生
& h, R0 B1 i& e5.39.217.77 公仔箱論壇2 w* D* C: f$ X) J7 l) `
傅﹕很多人受腳跟痛困擾。我有一個女病人，年約40歲，一拐一拐行入診症室，我最初以為她意外扭傷，原來她腳跟痛了半年多，最初痛楚較輕，只是坐久了站起來開步時痛，行幾步後痛楚減少，又沒紅沒腫，所以沒理會；然而情愈來愈嚴重，現在每行一步就痛，究竟發生什麼事？tvb now,tvbnow,bttvb- c$ d/ I% c2 A2 N" d9 z
( B- f, \& r# H u' n8 i鄧﹕這是典型足底筋膜炎病徵，屬軟組織發炎引起的痛楚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J+ i4 R1 K6 T! i- ^
5 R) J* L e0 b3 B0 N% k8 utvb now,tvbnow,bttvb鞋底薄鞋墊硬 軟組織易發炎4 G) Z) `' {! B% U6 d ] x
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傅﹕為何會出現足底筋膜炎？
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鄧﹕腳掌軟組織像彈弓，我們每走一步，腳掌軟組織壓下再彈起，其間會有拉力，如果行路太多、鞋底太薄或鞋墊太硬，很容易令腳跟軟組織發炎。5.39.217.77! ], r% P R, r0 ~( [8 n
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傅﹕有何病徵？公仔箱論壇9 C# q5 } R4 v- o; u
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鄧﹕早期病徵很典型，早上起時或坐下打幾圈麻將後，一站起身起步行就會痛，行幾步後，痛感減退。
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j; c6 v6 N6 T9 n公仔箱論壇傅﹕為何每次久坐後起步就痛？
# y5 A( |# w! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y( X* C# z. z; x8 W
鄧﹕所有關節發炎都有類似情，像類風濕關節炎，病人早上第一下活動，關節特別硬和痛；因為關節長時間沒有活動，炎症將關節鎖住，活動後將關節拉鬆，僵硬和痛楚就會減退。5.39.217.779 _/ b: c. L& j; R2 Z3 P6 B
, ?2 ?/ P9 |7 h' `2 Q$ c# c; {傅﹕如果有這種情，可否自己處理？! Y7 e* ]) H3 i3 r' b& I3 @$ f! t" E% M
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鄧﹕如果確定是足底筋膜炎引起的腳跟痛，初期可以嘗試做簡單的伸展運動，拉鬆腳底和小腿筋腱；因為筋腱太緊，都會導致筋膜發炎，但若痛楚持續一星期，就應找家庭醫生診治。
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伸展按摩放鬆 超聲波助消炎tvb now,tvbnow,bttvb2 [2 T3 Z" @5 U9 y8 U7 @
! T2 I2 o& N; b9 Q+ j* t1 [- G傅﹕如何診斷，是否需要照X光？公仔箱論壇* K& D; [8 k' R: ?% ]. [. ^7 b
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鄧﹕一般情，臨檢查已經足夠。病人說久坐後起身行時最痛，醫生再按壓一下腳跟正中，若病人感到痛楚加劇，已經足以確診是足底筋膜炎；不過，病人如果有撞傷的病史，就要考慮照X光，排除骨折的可能。
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" O3 P/ o! }: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傅﹕如何治療？5.39.217.776 v7 S$ W# `# x; p6 y: \, X
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鄧﹕病人首先要做伸展運動，或透過按摩放鬆筋腱，亦可服用消炎藥物；如果上述治療效果未如理想，就需要考慮衝擊波治療，物理治療師用高能量超聲波，刺激發炎位置，有助消炎，但要事先告訴病人，剛做衝擊波治療，患處比較痛。若痛楚仍然持續，就需要局部注射類固醇。
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小劑量類固醇 不必擔心骨枯
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傅﹕病人一提類固醇，就擔心「打斷筋」。
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1 ~: s7 ^8 j6 ttvb now,tvbnow,bttvb鄧﹕類固醇是很有效的消炎藥，局部注射，劑量很小，不會出現骨枯。注射後可將痛楚減少七八成，病人還需要透過日常護理，包括﹕經常做伸展運動，不要拿重物走路，還要找一對適合的鞋子或加上鞋墊，減輕腳掌壓力。& v3 J5 m' m7 w3 |* Z$ V) T- S
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★傅邦彥醫生（養和醫院駐院醫生）
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6 C7 ?% n) Z* h$ o( C2 O R9 F5.39.217.77站在醫療最前線，天天解答病人各種健康問題，今日走出診症室，來到錄影室，擔當主持人，請來各專科醫生，拆解各種健康謬誤和醫學疑問。
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0 O" R9 ^/ Q/ Q% }. i★鄧偉文醫生（骨科專科醫生）
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3 m3 z4 }4 N5 k3 v4 ^) Z3 xtvb now,tvbnow,bttvb不單對付硬骨頭，還照顧軟關節；關節接連全身骨頭，由軟骨、筋腱、韌帶、滑膜等組成，結構十分複雜。
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■有片睇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O% ^$ |& G. T
5 f. L/ C& y+ V公仔箱論壇想現場直擊家庭醫生睇醫生，可登入http://www.mingpaohealth.com/doc.htm7 [. D/ |& `: p0 t
! v( r. E/ e3 C5 K8 K文﹕鄭寶華、陳雅君5.39.217.77$ Y* E( i6 X) U. u6 N* O I
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編輯﹕林韻兒 |
發表於 2014-6-15 02:34 PM
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