1.忌著涼
! F& t, _" |5 h7 x6 }9 G5.39.217.77冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B" C$ D. z7 S. G) o4 D& {! [ R
導致心肌缺血，加重心臟負荷。5.39.217.77: K# \3 y" \3 ] t7 _0 [
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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# K8 {' K9 c: O; N$ x公仔箱論壇2.忌睡醒就起
. ^7 f q% {* z+ P/ b! C4 i老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb) ]2 p* t; b6 x' D; g! e0 A
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
& k; K) _. E+ Y& ^1 F9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B6 P- D4 o: H: D5.39.217.773.忌外出過早
' P9 O; C( ~, x1 w4 a5.39.217.77冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
% d6 a9 ^2 b2 a' {8 F4 p易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇1 ~+ S5 n2 \9 z4 a
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
2 z: s- m) m9 h- _- X對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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: k% u/ A g. Z9 z4 ]4 v0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 e9 y/ E, P$ D1 H1 ?; n4 l
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.775 I, K3 V* r9 r9 j( I; L
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，5.39.217.775 j* |4 I+ g# c) g
從而引發心血管疾病爆發。
3 q, P3 _( K' `+ r對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
) {+ Q1 X& O3 }/ _8 H公仔箱論壇公仔箱論壇9 ?! v5 o' ~8 C2 ~( |
5.忌活動過劇
" `6 y! M" v0 h$ Q+ A& a7 ]. R3 d公仔箱論壇冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，# C) |2 N) _9 X& s5 o+ y1 L3 L- C
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
6 p: O5 R5 V, N3 ~0 v$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
& U/ x. }% B- R8 P$ r- f% Gtvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
, i* J S; M+ e. C2 I/ t. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^5 _) X# o4 t& @. z" S6.忌蒙頭睡覺
; \" k* o: G [冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
0 q8 t P$ E. h5 T* Z1 }( L& E/ a公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
9 r9 X8 |7 p$ F對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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