1.忌著涼
+ R3 [0 b' j; h5.39.217.77冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，5.39.217.772 U, I9 l* ~. d' q- P
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
* ^! U% e6 H+ ~: S# J6 M" Z公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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$ E/ O$ ~/ Y! |2 Z0 otvb now,tvbnow,bttvb2.忌睡醒就起" m' }& h! f4 A) m( `: d
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
: u/ E( {; h* E/ @公仔箱論壇對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。5.39.217.77, z x! D7 X6 H0 L7 m, Y
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3.忌外出過早
; G4 n0 ?! r3 U& v f9 Z2 {冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
: L! Z6 L1 a5 @0 s: k; P易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e" j8 Y0 b# F: y: ^3 f
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。: f' U Q7 M5 i3 ?, H* Z
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長9 h1 {0 a8 v4 f- a( p7 t# }
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，4 D0 U+ `* D/ X J, v# f
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o/ A* K! X. T" {- d
從而引發心血管疾病爆發。
% M: ~: n1 b3 G4 P+ k0 a2 R5.39.217.77對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
- r) P; [1 x$ h7 R. K: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b: b$ F: d5 ^0 j3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇9 K1 I! k# e$ y. j) {
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
& P* ^5 s; u+ ~* u, F1 k就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
; x4 c7 _7 [- g; ~. z! gtvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
1 e$ @# \5 A- W) o1 }% A5.39.217.77對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
: F! u7 F9 o6 p2 r, E# U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& s4 p' G0 Q) _; a2 l3 r1 r
6.忌蒙頭睡覺
0 q: p2 a1 m* S冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
) M6 @6 j' ]; B5 [2 S/ X二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
# b" x/ i# R) Q- S7 }tvb now,tvbnow,bttvb對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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