男人要威猛，女人要防衰老，補腎相當之重要。中醫有云，腎乃人之根本，腎氣足，身體才會健康。下面為大家推薦幾款補腎水果。
3 i0 e8 s7 I+ ?/ l) C公仔箱論壇* |! |& O' q9 z; L, F: k# a) [
1. 荔枝
( u9 I- b9 D' S! V7 ^現正是荔枝上市的季節，它含豐富的果膠，葡萄糖，鈣，鐵，胡蘿蔔素，各種維生素和粗纖維等成份，是男人補腎必吃的水果之一。而它亦有健身養顏的功效。除了果肉之外，將荔枝核打碎後加水煎，堅持服用也能起到補腎效果。公仔箱論壇% S; n2 a- ^! [& E# C
. V% t; X* M' B* C7 otvb now,tvbnow,bttvb2. 葡萄
; @. O3 n% t* R$ b% Y7 ^4 x6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄營養豐富，具有抗衰老，促進消化，防癌，滋補等多種功效，多吃葡萄可幫助恢復自由基，對恢復女性的身體健康具有很大的幫助。如有前列腺，或者小便短赤的問題，可用新鮮的去皮葡萄，弄爛後加開水每日飲用，就可起到很好的治療效果。
7 X d8 W. i( W! w% x9 k* ]& t5 j; k* A
3. 桑葚6 c/ T- c' |$ i' h
又稱桑果或桑棗，生吃或煮熟吃都有很好的補肝和益腎等作用。此外，它亦能提高人體免疫力，所以可適當的多吃一點。據說桑葚是皇室御用補品，中醫亦稱它為藥食兼用的滋補中藥，在民間更有「男人果」的美稱。5.39.217.777 {! N7 c1 F; y, g2 a1 l @& Y
i9 t/ Y" M- N$ \5 o, v% I1 ~4. 奇異果公仔箱論壇3 c4 b2 Z0 Y3 b# }$ T
奇異果含有清促進素，可幫助穩定情緒和安神。它亦有豐富的膳食纖維，對美容，促進心臟健康和排便等都有幫助。把它整個弄碎，用溫開水送服，還可輔助治療男人的前列腺炎和補腎氣。tvb now,tvbnow,bttvb% ?+ p" \' Z0 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T7 O+ f! o6 {1 \0 w
其實補腎不止是男人的事，如果女性腎虛，同樣會對身體產生很大影響，所以不管男女，平時除了要多吃這些補腎的水果外，還要堅持做有氧運動，多休息和注意均衡飲食，這樣才能促進身體健康。
9 v! u3 W+ r: J# v' W$ [' [2 N3 w5 l公仔箱論壇1 u8 X9 W- Z6 M& T% i
5 m: G- q# T- E: ?- r
99健康網 |
發表於 2014-6-20 02:41 PM
| 
