香煎菠菜餅tvb now,tvbnow,bttvb5 e) ?$ J/ M8 H
8 ` o/ F! t- ^& K" M7 ptvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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/ }( f" W* t _0 C* h x: G 做法：
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8 e9 { _" e' ]& H/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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4 |* X3 E. B1 _, ~2 w! c: u$ N5.39.217.772、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。" a3 Q( N! u/ E- w; _. E
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。$ |1 X3 P3 H+ l8 l6 ?2 K. v7 F
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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+ J' p) H' C4 n* B$ R: D" r5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5.39.217.77) T: {% K, Q" u
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
; ~5 A9 V c+ r) K: H& w" R, V清炒西蘭花
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8 G/ K' F: w% { v2 U; V" ^8 ^0 h材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。4 V. ^$ e9 @- H& \: I
: `1 J: U. D/ C7 t2 k 做法：
4 J5 y+ Q% ?4 [, {' {+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R5 n! Q' T% H- d6 ], jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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" E* e& r; g% ^: |* f+ T( a2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。) {6 d+ t+ L9 D) q: g
5.39.217.775 W/ w1 ]# U B# b( t0 P: h
功效：防皺，抗衰老。- X9 O! W; s, x
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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