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0 o8 X/ O: L: x6 [5 }0 J5 }$ ltvb now,tvbnow,bttvb材料
* L3 v- k# P9 e: o: \) d5.39.217.77意大利千層麪 8片、咖喱醬 2湯匙、椰汁 1罐、青椒 1/2個（切粒）、番茄 4個（切件）、茄湯 1罐、免治牛肉 400克、洋葱 1個（切粒）、蒜頭 2粒（剁碎）、橄欖油 2湯匙、水/牛油/生粉水/糖/胡椒粉/鹽各適量公仔箱論壇( I' K& C/ S4 p( `6 ?
; V5 d9 a8 E5 B: S4 g& O) @5.39.217.773 ^- @7 c: W. p. ^4 l: k. U' F
做法
) R3 w0 ^( z) x7 G; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.免治牛肉加鹽及胡椒粉拌勻醃 10分鐘。
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$ ~1 j, J' U0 u1 n) Z3 L3 x! L/ Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將千層麪放入滾水，用中火煮10分鐘，撈起浸入凍水。
) R- y3 ?5 z2 L' \3 B% a6 w# K4 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a+ e+ @. T8 J/ f5 Y
3.燒熱鑊加牛油，下半份洋葱用中火炒至透明後，倒入咖喱醬用大火煮滾後，倒入椰汁、鹽及生粉水拌勻，加免治牛肉煮滾，加少許水攪拌至稠身，最後放入青椒粒，拌勻後熄火，將咖喱汁盛起。公仔箱論壇. J$ u4 t; K3 B" N
+ P1 T9 Q% e( P4 ntvb now,tvbnow,bttvb4.起鑊開大火下橄欖油，下蒜茸、剩餘洋葱、番茄、茄湯及適量水煮滾後，加少許糖調味後熄火，將番茄汁盛起。
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" S5 k4 s- j$ I2 Y" L. ?1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.於焗盤掃油，先鋪一層千層麪，再淋上一層咖喱汁，然後淋上番茄汁，再鋪上千層麪，重複鋪上四層，最後一層淋上少許醬汁，然後放入已預熱至180℃焗爐焗 30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P5 t1 q% ^" |& [ O; |" {
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發表於 2010-1-26 05:51 AM
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發表於 2010-1-26 06:03 AM
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