天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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蕃茄凉面
' U8 N& _& s0 e& J7 ~【材料】（1 人份）
2 h8 [9 g/ R- P% F; G' [义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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# C9 w& g3 Y$ E4 q+ I1 L: Ztvb now,tvbnow,bttvb【作法】tvb now,tvbnow,bttvb& N1 U* T: S& F" f$ r8 E
1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。公仔箱論壇! E2 e6 `# V* Q, Z8 z
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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* M8 G* d% `/ G6 G# ?5 x泰式海鲜凉面 ) t+ T( F$ C' }( p h& \
【材料】（1 人份）, Q! U4 b# g" p( e
细关东面1束（75g）( Q, T- x* l& m3 P/ ]/ C8 L: ]& N+ M, J
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 a5 y2 j! k3 o# }
# H, B" a5 l: {6 ?6 \8 U$ J) z5.39.217.77【酱汁】
3 s% o" l! Q; T5.39.217.77柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
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【作法】公仔箱論壇( e6 v( W6 ]+ C% \
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g ]. h% E1 k! U4 Z/ C
2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
* W5 v, V4 o# q4 O& ]" m5.39.217.773. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
- A9 A, g) O5 E. ~: w% Q/ J4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `( k5 h1 f! I, B! m5 N2 G
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發表於 2015-9-24 12:54 AM
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