材料：公仔箱論壇1 a: s6 Y9 Z- f) [
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。% u3 B$ D' w, Y7 a3 j
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作法：
1 x: P, }* i+ B& I4 O1 A. ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。
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3 q! ?; }( Y7 |, R! o0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O8 Z5 B" [( s+ i6 e5 {8 y
5 N0 u$ {6 [" [! e* {" h6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。0 X# D8 p% j/ D( q7 N6 S
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6 k) a( Y$ T/ [- l1 j7 y+ mtvb now,tvbnow,bttvb說明：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y8 d8 X. {/ K5 m& j
紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。 |
發表於 2015-7-21 05:16 PM
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