[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：5.39.217.77, ?' p5 }( E1 B' O6 @- ~! X  H( C  ^" S
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~/ }9 `0 t  T
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作法：
1 d8 F) S- W1 }4 ~; r. O, b8 H1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。
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" [) X- {: T8 o) |, J( M2 U" D+ p公仔箱論壇2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。公仔箱論壇) L& G$ D8 |( p; J8 |: F
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3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。
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& e! T. o2 H* V! m! ~5 J5.39.217.77說明：
8 G3 ]: {, J5 [2 ?( h/ v% p5.39.217.77紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。