我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。& t+ Z7 Q* b, }3 M. x* x# p6 Z; _
0 m) |+ K1 {5 e* n( \; \5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。公仔箱論壇# x* W/ W k+ \6 W& k; i
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跌倒的因子有哪些呢？
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。公仔箱論壇& W0 Z; b0 ]. M: Y& p4 C
, @. e/ e9 G( E5 O6 n0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。公仔箱論壇) y( l9 k: ~. t4 D9 Z6 H+ j2 ~
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。公仔箱論壇6 ]2 L& g6 u) |% M$ X
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。1 z6 s% }) c$ ?: v; B, c# Q
8 y, _9 X% I! f( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。9 Z$ x6 r* F) J8 r7 }
+ B; I0 o h. t4 n$ Y/ |1 l, N公仔箱論壇6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
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) G9 D& l6 }2 o+ J$ F4 otvb now,tvbnow,bttvb如何避免跌倒呢?5 L0 i8 P3 |" E d1 }& b
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：7 P/ ~' X+ O/ R
6 x: e" B6 d! |; o3 X公仔箱論壇1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
) B6 d, H @3 X J: E( ~, |2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u( h- C+ C5 y6 J! J/ G& E1 c0 U2 s
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。5.39.217.77. n- v8 n1 A, n: E
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。5.39.217.77! m0 C, ~; m' C9 x9 u! P
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
8 ~4 F( e( a7 K: E% atvb now,tvbnow,bttvb6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X: e1 M0 O4 x+ w2 Y0 Z5 v
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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