4 ~0 ?% E1 B5 U7 O7 }. |tvb now,tvbnow,bttvb材料:
: N( N) g8 r2 e6 R( `/ I5.39.217.77秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
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* S0 n& g& X' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* P& b3 Z* L( P7 @" G
調味醃料：
+ r C5 S- {! \& @& j; x) N X生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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3 O. ]7 G& F9 h( X$ T5.39.217.77做法: 5.39.217.77& ]$ o, a1 k/ `2 O8 Q9 y
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。公仔箱論壇& ?, D4 Y2 `' t* @) X8 ^; t$ O" c
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2.免治豬肉與醃料拌勻。! q( f9 G5 [+ U; n
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3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _' O1 I, r" c& W3 ^. z3 b
6 ]% Y1 A9 M. R @% M2 V) h3 u. q4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。5.39.217.77: y/ I# t9 ?% t# Y
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發表於 2015-7-21 02:14 PM
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