[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：
  a" M% ?* n5 d5.39.217.77        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。5.39.217.77$ t/ y1 }; B" `4 Q* I
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。公仔箱論壇. m: G/ O' M9 o5 e) N7 H% q! I/ n
        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。+ |9 s6 k! p3 P# Q% _- _) n9 {- b8 V
        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。
+ Y2 r; l' F/ `# Q! P" Q7 F: ?4 d: j) }8 _5.39.217.77        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- E- i  c; \% k* D( T
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。5.39.217.77) |0 M# e' C- t7 a5 q3 p
        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。