[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？5.39.217.77* G# u- b! ?7 [, N
有乜可以食有乜唔可以呢？
& a' f7 p" ^. O, a1 J* t6 p. ^, k5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
; b$ p+ F5 P1 N1 |! L6 O3 W希望可以詳細少少啦
" R' Z- N8 Q7 w4 h- k) F感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
( y) V7 E( r3 Q9 B- j* W1 M7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架1 ?( y  O' ]0 ^9 T; o
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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6 \; s$ J$ z7 o+ i; b1 i安胎孕婦忌食食物 —                           tvb now,tvbnow,bttvb- w: K  q9 B+ h4 q3 o( O3 I

* n+ f. m8 S- l3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 l% S! s$ D  l4 W2 X
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
6 o0 _+ ^& ~+ H; p. q( r- _9 m# s7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f$ c* R  M6 G3 ?" V, Y' _tvb now,tvbnow,bttvb此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。7 [! {9 `: k$ m' W( Q

8 a- {# Z% y* n2 O9 ^9 f- X避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
7 A6 i5 v+ U# D6 x+ U) C如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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3 L+ {/ r8 H6 H. E7 b. N- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取高鹽份食物(以免水腫)5.39.217.778 M  w! W6 o" S; t1 i
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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忌食食品分類：tvb now,tvbnow,bttvb1 X* r+ H! f& `
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
4 ?1 v, t/ I9 x8 X6 ^2 j2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。5.39.217.773 t6 ~, [( Y# I( Y1 e/ V+ i9 b
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。tvb now,tvbnow,bttvb) |- ^' b, w+ {( g6 ^( H: |
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。5.39.217.77/ [" y# Q- A7 y$ o
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 $ o  a* d) u5 s, B% S0 k4 ~' v/ g
6. 罐頭食品。公仔箱論壇* T9 B+ ?# J6 A$ I; D
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]5 F9 H4 U- _6 a" q" Q
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 公仔箱論壇" V8 c4 @. Q9 B- u7 G
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 6 Y; e* X, u7 ~. S& n0 \3 x% e
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arming

正！多謝你公仔箱論壇7 h' z! t# X8 c: H3 N
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
- n7 R, S2 @1 \: b. r5.39.217.77
% r# K1 d9 Y) W" Atvb now,tvbnow,bttvb半隻雞。  
: l" _) F7 e0 ?# X, b# P; j% N, n- l5.39.217.77調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P' \: p) M+ `0 G
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 2 z! g# R& y# g& n" v

5 }3 O  e) `0 a$ U  }8 I, y公仔箱論壇雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 公仔箱論壇  {) T2 ?$ ?) r8 E
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
  y: Z$ Y0 u' ^: @: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 公仔箱論壇, v) Q; L$ Z6 j2 {9 I$ m

2 I+ }/ E, x1 b7 p/ h, ?tvb now,tvbnow,bttvb豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 公仔箱論壇+ e& h4 c/ i: F" \9 l3 @

! ?1 u) s7 M5 v1 c. V6 p先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢