[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？0 L* I1 j5 m. G7 Z4 H9 d, B
有乜可以食有乜唔可以呢？
. U- G' M. T! p. z) v) V公仔箱論壇當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢5.39.217.775 c) G5 l2 Y( ?) e" R
希望可以詳細少少啦公仔箱論壇+ A+ O- X1 H) N% z7 H# q0 ^' a& Q
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.: i4 J% w8 B% h5 y- r- }# `& D* _6 v0 M
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
4 X* D- u; F' [* Z! M- T公仔箱論壇你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —                           公仔箱論壇# g# D$ P/ A/ [3 b' J7 U
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇0 o: P. T3 L! Z) R5 L- E

' G3 A3 C6 J8 V( u& S- T4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)5.39.217.77' x6 s! m5 }& b5 y$ M) @6 {" [- l
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)公仔箱論壇$ ?- V2 `( T. |( e1 |- S
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
6 n, i2 J. a* `6 M* Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x/ y/ D: k, Q" l3 G( V2 j
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忌食食品分類：
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g; p" |/ M* D& E4 M" r, a! ]
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。5.39.217.77. U; f2 B$ _: ^% g5 p# i4 S% e3 ?
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
& _( n7 y# j, L' Y/ z  F$ btvb now,tvbnow,bttvb4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。3 r3 M  H2 e. A/ _0 q
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
% [2 p4 @4 f6 P6. 罐頭食品。
: D2 \! P/ Z. |2 S5.39.217.777. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。; m4 _3 X0 }7 }/ ?( L6 R8 _4 `
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
7 _/ p- o" e+ B9 z( M3 a* U* m# E9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 ' K* G# {  {- \# T6 s
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arming

正！多謝你tvb now,tvbnow,bttvb7 P) |: A: \5 X  t. ?
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  5.39.217.77+ X; B4 i8 L' r2 X, g% E# V8 ^
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半隻雞。  公仔箱論壇! o  k2 C+ O2 M/ X! h$ M& ^6 b
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  : _; M1 [' Q, x& a: [4 G
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
0 r7 r& H2 b+ c( k" g3 _$ Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ]" V* c/ F  w; g2 [* }% v6 s' V' p; |
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
4 }  ^( }. z  m  n' W5 G- P! L# _公仔箱論壇調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
+ v9 P( c: ]  J  A公仔箱論壇作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O# y! z; U. K

8 i& J( T* ?  J* G3 b: s+ @  ?5.39.217.77先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢