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[求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚,請問由第一個月到生後有乜野岩食呢?
1 }- Z$ M) ]: |. N- d; I5.39.217.77有乜可以食有乜唔可以呢?
5 J: l0 t* |# d" Y% \( Gtvb now,tvbnow,bttvb當然我知只要適當飲食不要太過量就可以,但有乜推介呢
' G+ t: H: X- o( I公仔箱論壇希望可以詳細少少啦
: R1 O( W. K& ]感激不盡
其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
' a" z& \9 f8 ]8 @: p! Rtvb now,tvbnow,bttvb懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架公仔箱論壇% G) i. G; f% J
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^tvb now,tvbnow,bttvb' I3 d9 B5 l; F

- k: N7 M/ m- p! v9 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w  l, y+ j5 X) Y- A* K1 E
安胎孕婦忌食食物 —                           
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' r+ {; C3 Q  L7 O' i* u& c3 b6 `安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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7 i) a6 r' @1 u; qtvb now,tvbnow,bttvb此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。5.39.217.770 U5 S1 t8 I. K7 j

7 y. f$ R. w- `( C! S5.39.217.77避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)
, o5 X3 ^0 l2 K' i$ i: n/ Z5 ]- d3 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
4 k7 J. R& P: [+ v0 V# T, n+ c5.39.217.77公仔箱論壇0 G& p/ x* S7 ^# r; ~
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
' i  h0 G6 U6 G  Gtvb now,tvbnow,bttvb如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。5.39.217.77$ t/ E3 f4 Y* @5 t: _; n

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1 S. D% @4 O: b公仔箱論壇忌食食品分類:tvb now,tvbnow,bttvb" z- T* I+ }/ u% ^" D$ ]

& N: l+ K6 @: O. Y2 a' z1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。5.39.217.775 }" D" q. Z, e2 K% f2 v
2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W* K; V# G: [
3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。tvb now,tvbnow,bttvb( p! @1 m; ~% ]+ Q/ U8 J6 ?
4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
. a! l! j' ]9 u$ n9 c* Y8 utvb now,tvbnow,bttvb5. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。 5.39.217.776 q* L. a( \7 ]' k* L$ D; p9 L
6. 罐頭食品。
* p- t. f/ M- f: J0 o8 E公仔箱論壇7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。公仔箱論壇5 a  b. y; B" o  x; }
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 tvb now,tvbnow,bttvb) L4 r, D9 x& V1 ?$ B
9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 " @( E  F/ ~4 Y- \' E9 c' _+ N! @) }

+ T! k$ f! Z& W* H; F( w& Vtvb now,tvbnow,bttvb呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~5.39.217.774 f0 J% [6 Y5 i% Q- S! B3 r, H7 T* w
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回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正!多謝你
6 F  F' e9 T$ }& M乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

hihi

thank you for sharing:-*

hi

hi thank you
三元蒸雞  
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( j4 [" S  I4 {& o1 J* g公仔箱論壇半隻雞。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: V/ g: w. A2 e1 v
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
6 L2 P; w# }- e+ n. _作法 雞洗淨,在關節處先剁下翅膀,雞身順直切成兩半,取一半剁成小塊。
# s: ~+ l# U7 S8 q0 k公仔箱論壇公仔箱論壇" D! M; P- B! }. M7 S
雞塊放入滾水內燙30秒撈出,放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋,再放入蒸鍋內,水開後大火蒸約40分鐘,即可取出進食。

鐵板豬肝

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 5.39.217.777 ~! ?& z/ O' |! c
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L) j" ~) r% \) o) ]" m) v% ]
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
( Z; z& W6 H( r) [# K2 i公仔箱論壇
+ {$ J5 u) [) O( |1 ]  v豬肝放入滾水中燙5秒鐘,顏色一變即撈出,過水冷後,加料 醃10分鐘。 * q# p3 L* _; r2 d. }# ~

* U* }) o: A  g' V/ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑,再放入豬肝片改大火炒, 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。
谢谢
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