[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？公仔箱論壇6 ~$ O2 [& l& k8 {
有乜可以食有乜唔可以呢？
6 A8 f" |* W9 S, q' ttvb now,tvbnow,bttvb當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢tvb now,tvbnow,bttvb1 l- f# p3 k- Z8 a
希望可以詳細少少啦tvb now,tvbnow,bttvb( z7 _- [: r3 ]$ O' P
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
0 E9 T& J0 ?- V/ m: ]* Y! o懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
0 Y/ @% K. U- w* d8 r1 |' J4 jtvb now,tvbnow,bttvb你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^/ p& N# c$ B0 Q" f) q$ z) i

& \& h7 k! q4 e5 h% N  I. B4 I+ R7 y公仔箱論壇
; s" ?  V8 T: B5 V  rtvb now,tvbnow,bttvb安胎孕婦忌食食物 —                           
# q7 d/ X& z! t: e, {: k7 s* Ntvb now,tvbnow,bttvb
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) y2 u' O4 z1 N- ]+ k( m% n1 n" I安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。tvb now,tvbnow,bttvb; q+ Z) s' r" x9 |3 Q. _
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
1 Z; N/ ^9 |( N+ C5 X) |- r9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s+ {% p% x% n0 X1 d3 _/ q避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
- V: b2 P; u' b' L+ a: n公仔箱論壇如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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4 P+ V; E! O1 O) `( g0 e5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取高鹽份食物(以免水腫)% t3 }+ |" O0 g# M- r
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb1 N" l  Q' N9 A/ ~; o& N1 [3 C% g
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1 J# q1 ]# Q/ y( z忌食食品分類：2 a% A' d9 Y! [3 b/ z4 W

4 _' a; {2 k( [+ d  o5 N3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
! f( V7 ^9 p5 ^# a& I( O5 X2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。tvb now,tvbnow,bttvb) F' _) V. z8 B( b1 @0 M% e! P" {
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。5.39.217.77/ A% a3 B  l$ y' o
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
1 ~  f6 @; z; @" Y5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 5.39.217.77% C! W; J3 X4 L2 n* D
6. 罐頭食品。5.39.217.77, S% n8 @1 e  _0 y
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
0 g: M$ v) k* W; s$ I2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
- V) f" o/ D4 E. @6 c$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你
7 b, T& z; Q7 I9 ^乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
+ l# R4 c9 z1 M5 z6 i4 o! ~1 ^
2 U( d' w. I2 {( J  j: xtvb now,tvbnow,bttvb半隻雞。  
# p5 O4 B- @5 l/ p5 d- J! y+ \5.39.217.77調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  5.39.217.77  P( O. i  q/ j! S) T7 Q
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
) Q& Y# x( Q6 i5 e0 r
0 [; S1 k. A% q0 M. f( ~% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
& A6 C! {/ Y: P, l3 M$ G調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
* k- p# f+ V1 e# y+ D公仔箱論壇作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 5.39.217.777 S8 t. a$ t. X& ~. ~' \

0 B0 j1 u5 i, @8 @5.39.217.77豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
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9 e8 {" W( E& Q0 u( O) ]9 {, [: H公仔箱論壇先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢