[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
0 C* w$ e1 n) v" A, K! b: `有乜可以食有乜唔可以呢？
9 Q7 A" c9 e7 q4 H9 Z, N5 R3 F當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢tvb now,tvbnow,bttvb! F7 O8 E9 L. i& K5 \
希望可以詳細少少啦
. y9 E8 T6 P  V% e8 x感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.公仔箱論壇' R: R, Q7 y1 r/ x8 `6 ?5 y
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
* h4 t! f# e! R6 {tvb now,tvbnow,bttvb你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U* l8 Y' L( C

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9 x3 @, s4 d. y( p" t9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安胎孕婦忌食食物 —                           TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _: v& u9 q/ S( Z

" g# @- z. {  M0 i* s/ ?; p8 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' w, p: z3 u; r  C; a7 `/ Y" q% ~6 A
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。tvb now,tvbnow,bttvb; j& h7 O; N4 e4 s! d& |5 ?7 e2 L

. Z/ R. T$ N" [+ b2 o5.39.217.77此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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* H: m; {: T; S5 C7 Y8 }6 Gtvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
" C+ J( U3 r% s2 H0 x, L. Dtvb now,tvbnow,bttvb如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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9 W9 `" F5 p7 e  Q& y0 J避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
, _6 j# ?  p" Q% a5 ]6 p! `6 Q公仔箱論壇如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
6 J! t8 R8 @2 Z+ z) d0 x公仔箱論壇
; G0 x! x6 Z- V4 btvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------
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7 _6 N4 j' o2 ^) I2 m+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食食品分類：tvb now,tvbnow,bttvb9 X$ H0 v: c8 w( ~8 ^7 `9 s6 |
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。. o8 P( L" m2 k8 }" t/ g
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
. }$ ?8 ]) K! ]1 x+ i! k3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
4 J0 J% ~# T- [$ q8 {$ _; Z9 y5.39.217.774. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。5.39.217.77, m3 x! |0 k" v* f* ~! j* v* Z
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 tvb now,tvbnow,bttvb0 c# {9 ~0 ^8 ^6 A5 M
6. 罐頭食品。
  ?5 M/ U) W1 j  s公仔箱論壇7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
3 V9 W- N; Z7 _1 M% T& `( w& V, s公仔箱論壇8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
: t) s* M! r; j( g: B% [5 J公仔箱論壇9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 5 v& G1 @) [' t
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arming

正！多謝你
, S* M0 ]% B* E: i' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
2 v6 p$ @' o) X$ ]. @' G5.39.217.775.39.217.77; y; S: ?+ a7 o3 s: y9 [
半隻雞。  
% t$ _  l' @. V6 [  z  v調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
" a7 O7 G: y4 d, p7 u* H! |7 |5.39.217.77作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
" w6 ^+ A9 K" ^. z公仔箱論壇
) `( R! I6 h+ @3 E" U# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
9 S& U, `! ]) S5.39.217.77調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 公仔箱論壇1 L+ P; Q6 T' A* y$ s8 U
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 公仔箱論壇1 \; e1 m  P6 J8 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }+ n+ g* T" Y7 l2 x
豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 1 g; ?6 F5 ^$ E+ Z% L3 f  \3 m& Y/ }

9 G) Z2 g. l* q: Mtvb now,tvbnow,bttvb先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢