1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L1 d" ^/ y7 E
能提供明暗對比的柔和燈光較佳tvb now,tvbnow,bttvb6 f: w; O/ o/ X" Y* t/ V9 }
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
3 A( G/ p1 c5 m4 ?, { |" S公仔箱論壇 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y" S2 j3 g: b* i% D% Q4 \# o/ E, F
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
* A& B4 @, |$ [% C tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
; Y) Y; T5 y* ~9 a5 G1 ?% B公仔箱論壇5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法tvb now,tvbnow,bttvb8 V" ?6 C7 r$ l* G4 ~, d1 y2 j1 p
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb. u1 B3 @- S6 G! ]" w' T
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，公仔箱論壇: r1 C/ i" Q/ i! ^& I
有助於消除眼睛疲勞
1 {0 e" l1 ` D1 j @% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
9 L* D- C2 w8 r; Qtvb now,tvbnow,bttvb9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。tvb now,tvbnow,bttvb+ F% _. ~+ ^! U" W8 e0 c. B
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
% ?: V+ f9 t1 F$ ~7 Ltvb now,tvbnow,bttvb菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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