1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i7 L$ K1 m6 C/ R
能提供明暗對比的柔和燈光較佳公仔箱論壇2 M& a$ Z2 i/ U
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開tvb now,tvbnow,bttvb3 V5 H& Q& J7 W9 Y$ a
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^ P# u" v+ T0 r2 q6 K
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞tvb now,tvbnow,bttvb( p$ k1 k6 |( e) s4 [
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低公仔箱論壇1 O5 k d! w& D; p! ~5 o4 `
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法$ d! `( ^2 v# D0 p* f) D) k' Y
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞3 d) ]' R G# v7 q
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
( R/ n( T" ]4 ?5 S# t7 W 有助於消除眼睛疲勞! c4 T7 P. D4 @
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 5.39.217.77# Z7 P3 _4 f) x0 e' A- Z
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。% `9 |9 d% d! o2 A" i+ e
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。公仔箱論壇# a# B F, j9 v3 \3 l7 @
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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