1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用5.39.217.77. ^- @/ Z/ c6 |; D t# R+ T
能提供明暗對比的柔和燈光較佳
8 e y% d$ X }, V( I. s0 J: v+ H公仔箱論壇2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開' P9 z5 ^" a# a5 H+ s. H
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 5.39.217.778 I' `& j- t& A! b5 W" o
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞5.39.217.77, X/ Z* ]! t6 U# O6 ?3 l
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
, M$ X* K+ U# f7 }; N6 T' ^公仔箱論壇5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法3 V' \; V+ V% U
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞% `9 ~: Y1 t3 _' O5 l5 k! T
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
: y K; o/ @ B& C( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有助於消除眼睛疲勞公仔箱論壇7 Q- g) e$ [- G7 O
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
) n! Y8 j5 h' e- N9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
. M2 ]0 \' M0 R6 p' v5 s公仔箱論壇菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。公仔箱論壇; x3 i# @% d* R }" w
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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