1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
- e$ G! x8 H4 }+ M. I4 Y2 M公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
3 |" o1 E8 V& Y$ D1 D8 P5.39.217.772.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開5.39.217.77. w, e, \/ R2 d2 K, K( t
電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
& O* s' b( M4 n# h3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞tvb now,tvbnow,bttvb& \2 I1 ]& C8 J3 t, e; F) M" }$ } ~
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
9 V1 }2 E& N% _# [9 o$ b+ s5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法+ r5 I4 V, q' Y* x4 \
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
8 T$ v3 ^* y& r( X6 I& h$ S9 gtvb now,tvbnow,bttvb7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
7 ^, G3 e1 m& N3 n* X6 D+ W公仔箱論壇 有助於消除眼睛疲勞
+ D: `) Q! a. t* z! s6 H3 }8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 ' Y( W+ v$ V$ d5 d# q1 _
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
( c1 F1 V7 Q! d% O \) v" f菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z5 z' D% N7 e1 c/ R
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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