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煲汤 月经失调

 ,  描述: 月经失调煲乜汤
各位女士 男士们 以下介绍嘀汤益下我地嘀女士们7 C: o$ h% b$ r! c" x# s" H3 a
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川芎当归炖牛腱汤 tvb now,tvbnow,bttvb$ E% F: Q, r! H4 ^" B
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龙眼肉莲子鸡蛋汤
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7 E2 n7 W: h+ Y当归虫草炖花胶汤
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2 M/ X; T4 D1 Q- o& F高丽参阿胶乌鸡汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [4 J5 b# P# `* Z8 y" _+ z. }" [
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淮杞丹参乌鸡汤
% K. C: Q/ |6 {4 F! k3 A
4 ?5 i9 f. o0 X9 p' n' q7 @tvb now,tvbnow,bttvb茅根脚金响螺汤 5 a- X0 e! G! Y3 G) o
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银杏莲肉乌鸡汤 tvb now,tvbnow,bttvb4 r7 o& m$ V( x- Z6 ~3 v

" Y# z$ I4 K; r* A( ^( i* z$ n冬虫夏草水鱼汤
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7 v  f1 N1 j/ P" c: t* [田七丹参炖乌鸡汤
0 C4 [8 t8 Z6 S4 Y' gtvb now,tvbnow,bttvb
3 E# e- x6 P+ C, o5 M公仔箱論壇冬菇黄鳝羹 ( z% h) L: x4 L- o
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益母草艾叶鸡蛋汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f( `* g1 U* u& U- f- I
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莲藕红豆牛腱汤
9 W/ Z" K0 t' t, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T& Q5 d$ n# J9 r: }" {1 u公仔箱論壇当归水鱼乳鸽汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c, Z0 {2 i. d$ p% C1 ^' ?8 s+ i

5 q% @% q9 X6 R* K- B公仔箱論壇红豆黄精老鸽汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x$ A6 h9 u6 z) B+ X
5.39.217.77. V4 X; W& F% f7 M6 }6 j% N
章鱼猪腱四物汤
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2 c* e7 w2 i7 o4 r9 v# f虫草红枣水鱼汤
% \8 ^6 L$ Q6 T' L6 }0 m( W2 i6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w$ u3 s8 _) t1 A+ u0 @" l0 m
[ 本帖最後由 123fresh 於 2009-4-18 09:20 AM 編輯 ]

川芎当归炖牛腱汤

功效:
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本炖品补血活血、行滞祛瘀、加速新陈代谢。妇女月经量过少,经水瘀血块多,经来小腹刺痛,可用本炖品作食疗。 ( V/ G# G; D# N  V& e: Z

' T% D' h2 x' y5 R; w: p公仔箱論壇材料:
7 f4 `* N4 p( q5 t. c4 w, C: Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a) v* l/ f6 R3 \- p$ f4 s
川芎、刘寄奴各二钱,全当归四钱,生姜两片,红枣四枚,牛健肉四两,盐少许。
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制作: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L3 @. @3 }: o5 h: L# E

8 C& C" g8 y9 Y# ctvb now,tvbnow,bttvb ①川芎、全当归和刘寄奴洗干净。全当归切片。生姜和红枣洗干净。生姜去皮,切两片;红枣去核。牛腱洗干净,切块。
" D3 L6 X. v; X7 ?1 u公仔箱論壇5.39.217.77" p. {6 C# w9 f5 I  _: w
②材料放入炖盅,加开水放锅内,隔水炖四小时,即可以少许盐调味饮用。

龙眼肉莲子鸡蛋汤

功效: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G) B9 d. U! X2 q# K4 L+ C
tvb now,tvbnow,bttvb6 W) I7 \1 J# _, t0 [$ M4 L
本汤宁心安神、养血润肤、安睡、滋养阴血,使肌肤保持润泽弹性。若经常失眠、心跳、心惊、食欲不振、皮肤干噪、男子梦遗、早泄、妇女白带多、月经失调、大便稀溏,可用本汤作食疗。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `: p8 s  M6 e! ~# d% B

6 ^( ?5 V, ?4 K7 p4 @4 O5 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料:
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5 z. T0 ]6 i4 @# P/ I5 p2 f$ e公仔箱論壇 龙眼肉三钱,莲子肉一两,鸡蛋两只,生姜两片,南枣四枚,盐少许。
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8 ]3 @+ V  S( |4 `$ R( w) |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W2 E+ H% J) ~
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①鸡蛋蒸熟,去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心,保留莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核。
  ]2 X9 |- r! }) f5.39.217.77公仔箱論壇5 e; V4 e4 J7 A6 [( @  H* _" Q4 _) T
②瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。

当归虫草炖花胶汤

功效: ; A6 N$ D2 j* c. E" q2 W8 W

" A+ r# c2 E. |3 O" K) w- V5.39.217.77 本炖品滋肾补肾、补血养血。身体虚弱的人,经常头晕,耳鸣,腰膝酸痛,夜尿频密,手脚不温,面白无华;可用本炖品作食疗。妇女肾虚,月经量少,精神不振,亦可用本炖品作食疗。外感发热、燥热咳嗽之人不宜饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb) Y& d- s) M7 T$ i1 S

* i' i5 N) b( g+ L" O$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
6 B: j7 X( t. k3 r; i( H6 P+ _! ^$ H+ B* A( `: `
当归头四钱,冬虫夏草一两,花胶一两,生姜两片,红枣两枚,盐少许。
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4 i5 p- V" y) U. r" ^. dtvb now,tvbnow,bttvb制作:
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①花胶浸透发开,洗干净,切成块状。当归头和冬虫夏草洗干净。当归头切片。生姜和红枣洗干净。生姜去皮,切两片;红枣去核。
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( G9 ~/ Z+ {2 E* B& v. E9 w公仔箱論壇 ②材料放入炖忠,加开水,放入锅内,隔水炖五小时,加入少许盐调味,即可饮用。

高丽参阿胶乌鸡汤

功效:
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本汤补气补血、大补元气、滋养心血。适合于心肺气虚、气力不足、呼吸短促、精神疲惫、心跳、心慌、面色苍白、体虚自汗、妇女身体虚弱、月经不调、经血过多、经来之时头晕眼花等病症的治疗。
' D% J% \" B) g; p* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P  c, K! r# Q/ @材料:
5 j$ b5 C( S3 _& n/ T9 G$ C公仔箱論壇
% u+ ~4 s. {/ R2 j# S' V% a5.39.217.77 高丽参三钱,阿胶四钱,生姜两片,红枣两枚,白兰地酒一小杯,乌鸡一只,盐少许。 tvb now,tvbnow,bttvb& Z( B  {; U8 O+ E- \8 m2 Z
5.39.217.773 u" B5 k% C' m: q. D
制作: * |+ L* C, a7 \$ q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q) G4 x3 ^7 o" ^/ N* `/ }
①将阿胶杵碎,盛于饭碗内,加入开水(以浸过阿胶面为准),隔水炖溶。乌鸡一只,杀洗干净,去毛、去内脏、去皮、去肥膏。高丽参、生姜、红枣洗净。高丽参切成片;生姜去皮,切两片;红枣去核。
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②将乌鸡、高丽参、生姜、红枣、阿胶溶液和白兰地酒放入炖盅内,加入凉开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖四小时,加盐调味即可。

淮杞丹参乌鸡汤

功效:
3 M! S0 T2 o# r( F5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: m- [/ a+ l. _" J" q' _: B9 E
本汤健脾开胃、调补气血。如果心悸气短、食欲不振、心前区疼痛不适,可用本汤作食疗。妇女月经量少而色淡,质稀薄,经后小腹隐隐作痛,精神疲倦乏力,面色苍白,亦可用本汤作食疗。孕妇不宜饮用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L0 P0 N  g  D; t

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材料: , r. W1 f* N; y. q
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淮山、杞子、丹参各四钱,当参一两,陈皮一片,乌鸡一只,盐少许。
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8 f; o" {7 t( j: T制作:
' ]: ?( p3 m) Z/ {+ N  F7 s1 e8 c# d5.39.217.77' c. M+ U$ E# a+ Y& ?5 }
①乌鸡杀洗干净,去毛、去内脏、去肥膏。淮山、杞子和陈皮浸透,洗干净。丹参和当参洗干净,切片。
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②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,候水再滚起,改用中火继续煲三小时,加入少许盐调味,即可饮用。

茅根脚金响螺汤

功效: tvb now,tvbnow,bttvb( h% G; g+ [3 V4 f

& f2 P) @# k2 atvb now,tvbnow,bttvb 本汤滋养肝阴、清热凉血。对小孩子经常流鼻血、脾气暴躁、身体燥热更有食疗效果。妇女在月经之前或月经期间吐血或鼻血,心情烦躁易怒,食欲不振,两侧肋骨胀痛不舒服、口气臭秽、口干口苦,可用本汤作食疗。 5.39.217.77" @3 w! O8 R1 E' z" H( |
tvb now,tvbnow,bttvb! A; s. q7 N) `4 [
材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y8 L" T2 E/ c- o4 E* D

" v! ?  V& C! L" e$ ~3 u- W3 D 新鲜茅根三两,独脚金一两,大只响螺一只,生姜一片,瘦猪肉二两,盐少许。 公仔箱論壇0 v+ T& L* g) y( D" V0 I; {. ~
公仔箱論壇$ D# l  a4 C9 o
制作: tvb now,tvbnow,bttvb3 [, S8 T/ q  B! }! v1 I
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①响螺,去壳取肉,洗干净,切成片状。茅根、独脚金和瘦猪肉洗干净。新鲜茅根切段。生姜洗干净,去皮,切一片。 5.39.217.77" `& I1 V3 `3 G

7 v: {+ l. {1 ]  N ②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,候水再滚起,改用中火继续煲两小时,加入少许盐调味,即可饮用。

银杏莲肉乌鸡汤

功效:
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" C& I/ E! a9 j3 B" i6 z* K7 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 本鸡汤健脾益气、燥湿止带、补益强壮身体,对脾胃虚弱容易腹泻之人,经常腹部寒冷、疼痛之人,更宜作食疗。妇女带下较多,带色白或如清涕、无臭、小腹胀痛、色萎黄无华、精神疲倦、手脚不暖、食欲不振、大便溏泻、或下肢浮肿,可用本鸡汤作食疗。 2 ^1 c& q/ S8 C* S  @5 Z( Y

6 I' P- O& q  _( p# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5 [8 i2 Z6 E5 X  W

" i$ F* W# Q+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白果肉+粒,莲子肉一两,白胡椒五钱,粘米适量,乌鸡一只,陈皮一片,盐少许。
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- l7 a7 L( M. H: O* d" K7 T制作: " M6 O* F2 K. {% r+ T* R4 H

! c. ]7 {# s# M5.39.217.77 ①白果去壳取肉,浸去外层薄膜,去心,洗干净。湘莲肉,去心,保留莲子衣浸透,洗干净。白胡椒粒洗干净,晾干水打碎。粘米和陈皮浸透,洗干净。陈皮切成丝状。雄性乌鸡,削洗干净,去毛、去内脏。 $ h( d1 e0 C( ^! r' O' f$ T9 @+ X

) J$ Q' r! C& d+ e3 p! _0 a7 |0 s公仔箱論壇 ②白果肉、莲子肉、白胡椒、粘米、陈皮和少许盐混和伴匀,放入乌鸡腹内,用纷名开口缝合,后将乌鸡放入锅内,加清水,用猛火煲至水滚,然后改中火继续煲四小时,以少许盐调味,即可以喝汤吃肉。

田七丹参炖乌鸡汤

功效:
. G) Y) q9 t( ~  I( j公仔箱論壇: i# o$ g! v/ ~6 _) w) A( D
本炖品活血行滞、祛瘀止痛。加速身体新陈代谢,强心作用,对于冠状动脉粥样硬化性心脏病有预防作用,对于长期的胃脘疼痛,属于中医的瘀血痛症有食疗作用。妇女月经过少,经水色紫或有血块,小腹痛不舒服,亦可用本炖品作食疗。孕妇不宜饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb: i8 I* l- {, P$ `6 c: H! J& }0 g
  A; {' v; h# G$ p/ k
材料:
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田七二钱,丹参四钱,红枣十枚,陈皮一片,生姜两片,乌鸡一只,盐少许。 tvb now,tvbnow,bttvb& g6 E- {/ [% n( w% v# {/ k

* W' U6 s' |; f" ]; @公仔箱論壇制作:
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/ `/ X, J  o7 q: B. T( _1、乌允杀洗干净,去毛去内脏,去肥膏,放入滚水中煮五分钟,取出。田七、丹参和陈皮洗干净。田七打碎。红枣和生姜洗干净。红枣去核;生盖子去皮切两片。
; c# J4 E3 x) z% L  ctvb now,tvbnow,bttvb# y! M5 p4 [! E1 D7 `8 n. [% v
2、材料放入炖盅,加开水,放入锅内,隔水炖四小时,以少许盐调味,即可饮用。

冬菇黄鳝羹

功效:
  E' |! R+ V% g7 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! u& J; m+ T4 \( C+ |# `  @& U
本吕健脾补血,滋补养颜,补而不燥。若有身体虚弱,气血不足,面色萎黄,精神疲乏,食欲不振,月经不调,月经量稀少,可用本品作食疗。
) `& ]4 }8 o" B; g  [# Itvb now,tvbnow,bttvb
# L( l, ~# h) K4 t公仔箱論壇材料:
6 G" D) U( W8 p2 [% B* S+ mtvb now,tvbnow,bttvb
+ y* Z1 w6 ~+ y; d+ O" L, n5 n* h0 W黄鳝一斤,冬菇三只,柳梅瘦猪肉二两,芫荽一两,马蹄粉两汤匙,胡椒粉,生姜丝,生粉,白砂糖,生油,韭黄,盐各少许。
% l' m6 H: T) d  c2 C! m公仔箱論壇
% {) u: d( v2 v% K* B5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作: : H1 u/ x% @, i+ I

# b) `4 B/ x( X# i8 M+ ?公仔箱論壇1、黄鳝生杀去骨,用热水洗过,洗干净,去黏液,切成细丝。瘦猪肉洗净,切成细丝,用生粉,盐,白砂糖,生油拌匀,稍腌。生姜洗净,切成细丝。冬菇浸软,去冬菇蒂,切丝。韭黄洗净,切段。芫荽洗净,切段。马蹄粉调成粉浆状。 . f  k5 O6 v9 y# z
5.39.217.771 R+ n2 X& l- F& I! W; e$ [
2、两碗清水放入锅中,用猛火煲至水滚,放入猪肉丝,冬菇和黄鳝丝,改用中火继续煲至猪肉丝,黄鳝丝熟透,再放

益母草艾叶鸡蛋汤

功效:
! w, Q' }9 I: A6 @3 l1 q; rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h! d* y8 m4 a8 E/ n4 @
本汤活血祛瘀,理气通经,妇女可以预防月经不调,经期肚痛不适,小腹胀痛,精神抑郁,胸胀痛等症状。 公仔箱論壇* B# [* @5 H/ \( I3 A+ K3 a) a
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材料: 公仔箱論壇2 L. H! G1 c9 b
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益母草一两,艾叶二钱,鸡蛋一只,片糖适量,生姜一片。
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制作: ) C+ S, L$ {; v! B) ~7 y

' p9 D" H3 m: E! }2 T) m$ n5.39.217.771、鸡蛋隔水蒸熟,益母草和艾叶洗干净。生姜洗干净,去皮切一片。 公仔箱論壇! G( O1 d4 X7 w/ h0 F9 {5 r6 _) q7 O
tvb now,tvbnow,bttvb. F2 o, B: Y5 N- N. s/ p& `% N
2、将材料连同片糖放入瓦煲,加入清水,用猛火煲至水滚,后改用中火继续煲一小时,即可饮用

莲藕红豆牛腱汤

功效:
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本汤补血养颜,强壮身体,预防皮肤枯槁,衰老。若脾虚血弱,面色萎黄,精神疲乏,心跳不安,月经不调,血虚经闭,可用本汤作食疗。
* H" m3 O2 _, d. w公仔箱論壇" @0 D2 k+ s  z9 d
材料: & M# A% V/ o. ]+ x* j; F0 O3 z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [. \$ E' B2 u8 I$ B7 |8 ]
莲藕一片,红豆三两,陈皮一片,牛腱半斤,盐少许。
7 c& G9 P; E' a; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B3 Z1 l* n( b5 j$ u8 p
制作:
; S! y( L, w# N! Q/ h& T) w公仔箱論壇
8 o8 n9 D; j1 Y- Z9 ?公仔箱論壇1、莲藕洗干净,去皮,切块,拍松。红豆、陈皮、牛腱洗干净。 公仔箱論壇+ X1 }& o9 }+ s: D2 h/ U" ~. ?  k

/ h$ A0 r$ n( Y* {5.39.217.772、瓦煲放入清水,用猛火煲滚,放莲藕、红豆、陈皮和牛腱,改用中火继续煲三小时,加盐调味,取出牛腱切成块状,即可饮汤食肉

当归水鱼乳鸽汤

功效:
5 \- B8 O7 N! q4 p5 h% x' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~* t, R9 Z2 _" V* [公仔箱論壇本汤补血益阴,活血通经,强健体质。若有血虚,口干舌燥,皮肤干燥,妇女月经不调,月经量少,血虚经闭,可用本汤作食疗,身体燥热之人不宜多饮。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X# ], _. F7 r3 ^; a
5.39.217.777 `7 W0 T) @/ t8 j7 J5 C
材料: tvb now,tvbnow,bttvb6 H. z% P9 D: t' z) j, l' J5 a! o2 E

+ U" V: Z4 d! G  S公仔箱論壇当归头四钱,水鱼一两,红枣十枚,乳鸽一只,生姜一片,盐少许。
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制作: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o" J$ ^  J, k1 c( g. y( Q* t3 C
5 q1 C3 A: ?9 E: P3 Z
1、乳鸽杀洗干净,去毛,去内脏,放滚水五分钟。红枣和生姜干净。红枣去核,生姜去皮,切一片。当归头和水鱼肉洗干净。当归头切片。
' k+ m) |5 O4 L% Y5 {$ E' f' l5.39.217.77; o' {, E; H9 ^
2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。

红豆黄精老鸽汤

功效: 5.39.217.77  ^! x4 p6 K; ?# d7 W

/ k1 v$ T0 D2 ~本汤补益血气,强壮身体,防止须发早白。若有血气不足,精神不振,面色苍白无华,口唇淡白,食欲不振,心懂,失眠,头晕,耳鸣,妇女月经不调,可用本汤作食疗。皮肤生疮,暗疮多之人不宜饮用。
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1 p" I. w0 \# K# _材料:
* k3 Z  i- U4 R1 S; w
8 K# u! E; G- W5.39.217.77红豆三两,黄精一两,老鸽一事例,陈皮一片,盐少许。
3 d; J9 ?6 f# M/ ~; j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. i* s" P4 n+ L- ~- b, [( ^' |
制作:
! J0 D; Q' n; o4 i* ]; |# d公仔箱論壇: f9 p" V; T5 k
1、红豆去杂质浸透,洗干净。黄精和陈皮洗干净。老鸽杀洗干净,去毛去内脏,放滚水滚五分钟。 公仔箱論壇) n; u3 H. p0 Y8 `% A' k+ F
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2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。

章鱼猪腱四物汤

功效:
8 [8 f$ }3 N. P/ D2 _# ]+ Z+ h& K5.39.217.77* E6 X+ ]5 l  h6 R: j+ w) G& U
本汤补血活血,强健身体,防止血虚头晕,头痛,手肢痹痛,防止月经不调,痛经。若有身体虚弱,目眩,面色苍白,心跳不安,饮食无胃口,四肢无力,月台票经量少,经来小腹疼痛,可用本汤作食疗。身体燥热之人不宜饮用。
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4 T3 C4 i4 b8 ^5 A. q! ?: @& mtvb now,tvbnow,bttvb章鱼(干品)一只,猪腱三两,川芎四钱,当归头、熟地黄各一两,白芍四钱,红枣十枚,盐少许。
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制作:
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1、章鱼浸透,洗干净,切块。红枣洗干净,去核,猪腱洗耳恭听净。川芎,当归头,熟地黄和白芍洗干净,放入纱布袋(超市有卖煲汤专用的)。
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2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,改用中火继续煲三小时,加入少许盐调味,即可饮用。
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