四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C: W3 X) V: m
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘9 s- g$ J. Y2 _% g5 ^. M9 f- y
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇* d) @* V, ~# @
的範疇。
1 U; k5 J$ |% \ j/ _/ S% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ L6 H" z' h; x, j0 G' {) o2 T公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇1 Y/ P, v( x6 y0 h! u/ s
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [7 M8 N @ ~6 i
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
' \7 q3 p+ X; X) r' a* _公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。# G9 k" O; _8 H+ h
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有# F' n/ T% u5 |. Z6 p
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇5 W, a5 J% A& n, E6 k8 F4 h
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
; }0 k7 A/ {9 [4 J' F' R; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇+ u: z% c2 o3 H
常所致。公仔箱論壇( ]7 m4 Z- h- e3 c' K2 i
板機指:7 I9 U: v; G2 W3 q( M& D4 W, c
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?( I( J. d, |( y. B0 A" e
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
0 ]9 c8 m+ h% H) Ttvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J5 T7 E( L3 W6 k" K) h
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腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb, s6 t0 r5 F) x
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
8 U+ X! s. n, `Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
' X% x: m. C1 V6 K公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
; I( A" m) Q+ W) r4 k公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.77: C4 A; ^5 N5 U" ]' X, v2 h
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb6 g/ j3 J! Z0 } X: i
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足 f* v( z; G: P$ c* F, M
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
+ P' Z0 z) t- `- Z: M; a) ~5.39.217.77多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
2 c1 V1 g g* {5.39.217.77痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb2 G" }) E _3 s
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j3 g/ t4 z V
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb5 `& ]. o: H- f4 R7 @/ o
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
' ~; \5 {7 _0 ` o% w* [2 [公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
J0 S4 k9 V$ h4 r# v& w1 ?1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
; W. ` G# h& e# l重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
- I; C" i7 @) r& w而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v. x% H9 F3 {6 G
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.77) u5 E& s! ~2 n* W. B# J( [6 ~. }
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
; D* W) N# C5 Z4 a( d$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。2 O8 I8 x2 b( l" Y; x3 Z8 N: O) T3 U
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
" y g$ [, r6 }0 P7 o7 z% B7 H二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象. `& d C5 @* r) F9 {7 m8 U& M
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `4 j j: ^7 D- c ]) {- o# [7 i
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
% U9 S, p8 W i5 ^2 ?1 V9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇- _* b: d& V2 A: N7 x- | R
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
: d( D) d- R& f/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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