四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
: {5 \5 x- o% p; Y& Y5.39.217.77如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘; I, S3 V8 w5 h4 L
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p, M# `% Q$ z6 i
的範疇。
; ?; `, L+ T" @tvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛: z0 p2 F; l# v( ~0 {
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5 b; n( z( _* h. w& {* j
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
) E$ y7 `3 Q3 U* A「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
" Q" v" c1 V! V; g7 ~醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
' B- h2 @) u% X# Ctvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5.39.217.77) S* I! Q* z7 o
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問+ k7 \! |2 C& _5 L/ r
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
$ K7 T7 ]. k& v6 b7 ] L+ l. dtvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
, r2 _+ O/ a% k* Y9 ?: y _9 `' rtvb now,tvbnow,bttvb常所致。
' a# D2 x. @+ Q* ctvb now,tvbnow,bttvb板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb X& B4 {+ |+ k( f
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb, y9 z9 e# r1 F3 c2 v
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇+ m Q, f* }% v: t
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腳跟痛(足底筋膜炎)
4 G+ Q& i4 I1 u6 I6 N6 {公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
% H, c6 _& ~( ~. D5.39.217.77Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
+ M: v5 s* R9 J4 F6 q$ P地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
6 i/ _4 c) t# `4 j) T4 d9 V* ~% xtvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活# X7 Z- j% T# }; Y6 g
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
1 y* V. X# `/ R4 Btvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足. q9 X' a, r( m" n3 i* s
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
# G l) f3 a" q+ m5.39.217.77多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
' Q! g9 ~' d" a% w [7 `3 N' L5.39.217.77痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
2 G( p7 w0 d: Y9 A. `tvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成" i/ r" o- _1 O/ P. e
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
6 L0 V4 Y0 b! l' x; }# J, |tvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
% G8 G# L, q2 x6 i+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
( ]; E2 a- \1 z3 Mtvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇* C/ C! N% n/ D+ s" j
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
( G. Z* m F$ M1 d而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
( u% g2 L! z; F$ j& ftvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇7 G! _& E% c. S- A: {3 d7 l
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
: P: i, X- l7 T i+ p2 T& s3 Z公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb# V, I( q) l# v7 C# d; U+ D/ J2 C8 ]
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
- O% l5 L+ M b+ D; Q6 d1 X* q5.39.217.77 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
& x" {% B# l5 Q: t, Z5 y5.39.217.77四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具7 y" q; a4 B( w4 w
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇8 B- C, u7 `! W- w, ^7 t5 }! E: w* K
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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