四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
' ]6 [2 L; }) M3 A8 C6 i J3 l如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
. M& s6 ?; ]% ` y i+ n5.39.217.77與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
) B) w: x$ @+ a+ u8 Y% T的範疇。公仔箱論壇( X: |' H* W, P3 ~4 l# N
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
9 V4 ^" Y) B! L公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.776 j3 [+ i0 @: I$ X8 _, I
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇& [1 `; H9 h4 h" \) ^' ]9 k/ l
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固; @4 H$ H w7 e* k& z
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
9 r: m2 k8 k }* ?& q% w/ Gtvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W, c! d& E: ~# @" X
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @- F% ?1 Z o# l1 B
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( A7 u" O% b$ c1 t2 z: P5.39.217.77事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇 a$ O3 p) m* o4 t1 u
常所致。公仔箱論壇& D) d8 `% N% u9 I; p- b, t/ }
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P/ {7 a! `% s$ X3 C. ^9 [
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有1 x7 j! H: d; T% Y; F* r& ~' o9 {- F
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.77! G. Y7 q1 }: Z ^# t
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腳跟痛(足底筋膜炎)
8 Z* t) R& L i' }2 v/ o7 |tvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
7 V3 R6 d2 u. lFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇( z$ x# b( F# b9 |
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
) Q* F$ y$ W$ Q: |) b8 g) K: {9 {幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活( Z" w4 e8 V, @* ]: y# B
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
; Q# [* D5 R% Ctvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足! z6 ?# O3 t% P/ Y& ?3 h+ W0 M
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、/ R0 L# ]: u( J/ P
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇' ]$ C/ E3 |$ a
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb& o6 } \& G, z+ x; P
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb9 }/ }8 I# T8 ?8 t! d
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
5 U6 |4 v* H Q k0 S' j公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb, @' ?" B9 u6 [* e& L; q
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
( w# h( B( f6 M6 {: i% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇- t0 Z! |& Z2 m. H6 \- J
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。7 d2 I* x' D8 h' _
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K' F1 Z/ |; e3 X8 C; t
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階$ L( r$ m' Y0 o5 `8 D
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^. H, Y& ?4 V% \
療。公仔箱論壇1 P! m3 d7 P _6 L8 K" h2 ~. E, H0 O" g
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z2 y- d$ r, S. e$ @
4 f% Z5 f, I( k* q5 k7 F一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u# p* Y4 k$ K c! ]1 G5 m
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇/ g2 E' @ R4 h+ u3 G
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
% ]: M/ A( j! x. T0 U$ c2 W, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
& q/ y u" X: n! F% m p5.39.217.77四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
! W3 c, g2 t! e$ G- h- E7 X4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐7 \, h; r. h" `5 W0 _
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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