四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
+ u* F% W: @, \3 R如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
# Q* f. _8 P7 O$ |2 ttvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
+ P! [, V% `$ B1 Mtvb now,tvbnow,bttvb的範疇。5.39.217.775 T4 l9 t" @6 @& N6 Q
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
* `' ?$ [/ ~1 j) b lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 @' ^ J# ^& p% s
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
% z; A# d6 Q% W* J0 p「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
$ ] t/ D0 K& A, t2 D. }! L R1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。, G6 C& u1 l& k. R1 `* \! n# r
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有7 l( ?8 N) Y9 p, a0 A7 _ v
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
0 a& E$ `& @& Y' N! `$ p+ j4 l題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而% D/ \1 \0 Y ~' K1 Z# O
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
4 q. M1 r! n m" L/ G ytvb now,tvbnow,bttvb常所致。
' c% a6 t1 u" ?. Ntvb now,tvbnow,bttvb板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d3 ~: k, {8 _! h3 W6 E% ~
* q; R% k3 p/ y1 Q0 ]4 E6 |$ P0 |5.39.217.77 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
& R8 i1 C8 B5 S3 U9 x& B我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
, x3 u/ s* z% o5 Z3 F( \( j' p5.39.217.77能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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2 \& p! r- B" D腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.77+ j8 d2 p: h# x3 B- h8 u! Q
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
6 W0 D* o1 ~/ E8 nFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
* Y( L$ ^0 u9 X- d地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走3 f6 G( |7 S0 X$ M
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活3 z" a' a3 [) M: n. G
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
2 U8 u6 H( C& b$ B3 q: U/ ~& s1 T5.39.217.77西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
5 h# Q2 d" {" k' R底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
4 z) L; ]% Z1 @& [多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇' C4 f& e# H; q5 b$ I
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb3 X! i: n5 W7 H0 d
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
5 P7 U5 C- ? m, e% s腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇* B1 x' n) T8 m H1 x3 H5 ~
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
3 q- Q9 \# [. @& n$ N) @- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.77( |7 f' v3 m8 I% F
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
$ u. ~4 r* {- q) X重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
, J( G4 w, U0 s5 {8 N% j) E# _而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
) U# T) z) A9 G7 D: `tvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
: x' g$ ` F% H段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb4 F( F/ D2 \3 R. f( E. p/ s% Q+ k
療。tvb now,tvbnow,bttvb( r3 c2 G. f: V( }8 z
足底筋膜炎的保護原則:
O( o& U: ^# P; i" m) N5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ `/ P0 f) U, }5 G! c$ N! B N
一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇9 R3 X5 t, p" w2 _
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
& z. T2 Q0 M" i9 I8 I% _三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
8 o, d! |! H4 C5 U8 F+ ^- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇0 l* @* i0 r/ Q' {& N
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
# {# k3 l% _2 L' ^5.39.217.77 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
9 a e# I P) r6 h! u4 L9 `3 ftvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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