四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.772 n s$ q' G w* O
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
9 }; ]$ l ~, y3 Q公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇 Y6 V2 P. W2 k7 p, x2 y
的範疇。" o' j& T" G% {. `
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
+ Q3 d0 r: S5 h+ n! ]或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分! q# G# `: _7 ^; a3 A: E
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
3 z3 B: t% n" u- K. J7 [公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.773 d0 g* w+ N; v* ^( S6 B0 |
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
8 m3 c3 x4 u# `5 A# }許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
3 A0 H1 `$ e+ f! R1 s9 ~限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
7 p$ V! ~3 @0 M' E題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t6 C( {/ H) V6 E% t
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異% ^7 v* D' L5 F, h# U3 y r1 L- }
常所致。5.39.217.77, J4 _5 h% ]0 x. O9 W/ R( m
板機指:公仔箱論壇& ~ @* c( [4 f- r
" [2 p7 c I' X0 O( ?+ W. p. {6 Ntvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
1 A7 g& p& S$ g# k, \- q4 K KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5.39.217.77% d2 l/ y. w* w# `
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F9 P$ D$ A# V( t. Z+ A! t: a
7 Y4 f! L r6 B公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.775 B3 e! |$ F" W6 D
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
% c3 O0 G/ d# e! S! i4 u! sFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.775 N( o& M1 |/ z/ m% b
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
! o9 c: x7 U+ }; R, o: v- \6 N5.39.217.77幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
, x% Y, h% @7 [) D& H, ~% T. s5 L動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
$ ]$ b/ G1 h, v( G8 ], n$ X' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足- ~0 W+ ^( a4 @& ~% u* a: A& y
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇& J5 @# W0 C. c! n2 T" J) ]
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
' @; Z! h8 }' ^$ s" B/ y4 C痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
0 D+ i+ t# D+ A事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l& G/ {9 \0 b" d1 Z6 L- [
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
+ V# ^0 m- m/ L* |0 otvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇$ U/ P& n$ z' q; Q, C/ R
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
. ~7 |# r4 |8 q2 m: _( v/ A公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
7 t! G9 I) E i& A4 |' G- U9 ~5.39.217.77重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
+ ]* E9 N! Y+ X# l8 p8 F5 s3 M* I: M而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
_% M3 R* \2 ^: Z# g/ x. Z2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
5 p9 w# h5 U' `1 g* E Q3 l公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
, R' c( T8 V* n% W公仔箱論壇療。5.39.217.772 Y# [( @7 R" O+ D. o1 Y
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇5 ^6 v' B' A& a E
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一.避免長時間行走和站立 ! `0 f; j; H/ K2 i" `4 w
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
$ c7 M! f, B# ^, J1 b( H) n) H/ f. s公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練5.39.217.775 c3 c) _; E; b1 u
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
( k- q. W3 L. Z3 jtvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇2 c) }0 `4 a! z7 i0 ~+ ]1 |
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
% J3 {2 ~- p0 j* V0 Q1 _5.39.217.77 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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