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1. 红枣栗子排骨汤 5.39.217.77, o, I. D2 K( C9 ^
原料： tvb now,tvbnow,bttvb: _+ Z" w( T, h" Q2 c8 \
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 公仔箱論壇4 h% m- ^6 A0 g n' L7 e/ {
调料：
( Y0 R! v, G5 z' U! G" k+ I盐、鸡精、绍酒。 公仔箱論壇2 U0 D7 p8 j; g
5.39.217.77* b) [) X2 s( m% l6 N
做法：
{3 K! m% _7 g8 v7 f% t2 F1、排骨斩件飞水捞出待用。 公仔箱論壇( O0 O; a5 J) @& ~2 Z7 J
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 5.39.217.776 Y [+ U& E/ v m! g; n# F
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 5.39.217.771 \& G: m4 O( q* u7 S! V
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
- J% |" c6 j1 C6 Z) `9 I5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L9 s9 N, V5 o7 N- ]木瓜莲子百合汤
1 l6 F/ a; I/ o3 r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j, z: M; _% P9 |3 r3 _9 l- G& m) Q
原料：
' B& l% B6 z% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
4 H$ m% k3 H' y6 w. V+ \3 u4 I- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w: T( g6 J/ ?( f: U. @5.39.217.77做法： 公仔箱論壇2 B* |: _9 y% \
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 5 B, u7 W$ b4 Z4 N5 I
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
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原料： 5.39.217.77+ n9 Z- @% Z; ~4 f. x+ m- [3 l
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
6 S8 m# @. ]) s4 Q公仔箱論壇做法：
& {8 t! i# R! t; j# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； 公仔箱論壇0 }6 a1 B! a q: E. e$ [, V3 u
2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； 5.39.217.77, r" R% B3 }" c
3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
9 g& R8 E6 @. P" S/ l6 m小贴士：
2 `- A Z( K* ] c7 Z核桃 tvb now,tvbnow,bttvb/ k8 Z6 |; u* b! c7 L
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。 S2 T1 t( J& x7 s9 J
. M; K$ t7 W' ^2 l( h' t红枣山药排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) \! ]. [/ ~5 j, \$ t0 V
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原料：山药、红枣、排骨
( u) E- O. r; q$ _+ i7 A- U$ I公仔箱論壇调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
: o) l ^* U+ D2 H% f: f! ntvb now,tvbnow,bttvb做法： 公仔箱論壇. @! U) g( t0 \/ F( U8 i! y
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
0 w9 Q2 B& T, D5 @ n公仔箱論壇2、排骨和山药分别飞水捞出 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y& q. P' G5 J* K4 z$ `9 u, P
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 5 B4 v9 e" C6 t- D$ z n6 ?
7 U) B0 d( D" V+ Z排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
Y* h2 r. t8 ^5 }公仔箱論壇排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
6 z, y9 U* a6 g. Y& s' t+ O2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P$ @: ?# K* _& s
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状
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) |8 ]5 `( W) z( {! x菊花鲈鱼羹
( C1 h" ?7 S. v) S* O公仔箱論壇原料：
5 A: J# I8 W+ j2 y+ R$ O( `2 I/ s 鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 公仔箱論壇1 I4 ^8 d9 V ^$ x7 _/ q/ ]
辅料： / F- N3 {8 s/ G6 \0 H* B! N: | m
盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
A5 D# |8 z! y G0 K做法：
o; X/ U( L! \& W2 N2 L 1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
1 J. E4 v) c" l) _7 Utvb now,tvbnow,bttvb 2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 : e1 y, o w9 z! S" F+ K3 n
3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
9 ~. o e' J( C* D: }2 V5 ntvb now,tvbnow,bttvb 4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K/ n1 K. I3 g l+ Q% J( V
Tips：
" |1 H* K4 i5 C# X* }: O. w 1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 公仔箱論壇3 P, J5 A# c, O/ {6 i
2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。& F% c) h3 T# x: J4 h" J$ {" x
& N2 l$ [* B+ Y4 |/ x9 m公仔箱論壇薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb# V, [, r1 C; Z/ E( g9 K/ ~
tvb now,tvbnow,bttvb# g! r8 ]/ x- g' Q" z5 }
原料：
" `; w& {0 e; u& r# f+ W# e公仔箱論壇银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 * _+ T G9 l! T9 Z
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 " \! I( D4 u' |
1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
# ^0 m3 P' T1 h. W5.39.217.772、 将银耳放入再煮半小时。
) @4 C2 W( T2 q' B6 s0 {公仔箱論壇3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
4 x* u! ?/ l$ K薏米银耳柳牙羹 7 P# y2 T8 t" {
/ @% B2 T( o6 w4 t$ u原料：
+ l& N) ?, T+ J4 x2 k* x8 w5.39.217.77银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
- V$ F+ n7 a' M- E. H+ I$ `做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 公仔箱論壇+ |6 T5 t/ T& u6 a7 u7 o/ ^
1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
1 T q, M9 L( R! _2、 将银耳放入再煮半小时。
7 W$ T2 ?8 j# l, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb6 R. f( N# P, r* @) o6 `
薏米银耳柳牙羹
1 A0 j7 x6 K- n! d: f) m0 Ktvb now,tvbnow,bttvb% _4 }, D& Z `- ]
原料：
! ], h4 f/ D4 htvb now,tvbnow,bttvb银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L' Z# Z! n1 F! x4 e: A
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
2 r1 ]( d7 I, ^& g- X# Z1、 将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， 7 r: k) R. @' R% d a, Z7 U- k
2、 将银耳放入再煮半小时。
& B& h' d, E z5 ?& U: Y0 L) l3、 将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
6 t2 C5 j' M% E! v8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 V! @5 o! M: W1 l
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
4 k' p4 x+ p' V( \/ V2 K5.39.217.77调料：冰糖、蜂蜜。 / u% e* M* ?6 j% w2 B% h
做法： " e K5 R+ Z4 J1 Y2 p
1、 将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R, y% r2 X) g2 u
2、 锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
) i7 x1 t! f4 l7 b# z3 v5 B3、 最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb ~& h+ q- N" t' v: o' o
小贴士：
. G6 K" O% C* {; ?" {4 W6 S7 w1 J5.39.217.77枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 公仔箱論壇0 A- D% |, p9 s6 y3 l" O. M
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
" {9 `) y9 M* Y0 e, V. P, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
& x0 Z. I; T+ @. b) Qtvb now,tvbnow,bttvb银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
) c$ D/ v$ d0 c0 k0 |5 r4 K- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
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原料：
" R8 E. J: {) J5 _% vtvb now,tvbnow,bttvb木耳、红枣、冰糖。
% M# L+ m0 W6 k5.39.217.77做法： ) D l. c; x9 `/ B6 r! p' V: A% T
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A }* w2 z# Y; `
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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/ _; J$ q9 _+ t$ K7 V( R+ n- ^5.39.217.77文蛤豆腐汤 tvb now,tvbnow,bttvb7 A( ?$ z+ L: U% z# k# m
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
% m7 A! `' _( [ 调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
- ~% h7 l5 V4 z8 m/ W7 w, Ttvb now,tvbnow,bttvb 做法：
& q4 R8 c/ B; g3 E 1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 4 m! y z* R4 _ d- z$ ?+ Y
2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
7 x! @, h1 ?, W( P! \4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、放入油菜心，用盐调味，关火。 1 X& d: L5 K- N' J. i. p* R4 q+ g
4、撒入白胡椒粉调味即可。5.39.217.77" d( r8 K# ?$ p- z1 b3 q
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枇杷百合银耳汤 tvb now,tvbnow,bttvb6 e J0 }# m1 ]/ f% E
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
- E E y7 }/ U5 k1 F% h% e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K1 z8 w5 }# @+ l
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l& g" ?1 W# R3 Y+ u1 ?6 b% G1 [
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v8 W3 ?0 R# R
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 ! \0 w4 |+ ^, t8 f4 E# Q
- R- \/ E+ X/ y) q7 ` a/ W$ x5.39.217.77干百合，有润肺的功效 公仔箱論壇5 b' l$ a1 D7 P4 x/ G
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb* |" ?' @' H4 Z( i
１ 枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
- M7 L! a0 R, s! t6 y- R公仔箱論壇２ 锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 F, S8 v+ |, F+ {
5 d& r6 z4 G9 i, u$ H银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了 |
發表於 2011-1-17 12:03 AM
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呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~
