女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

公仔箱論壇' Y0 e2 c- M! v9 @2 E
1. 红枣栗子排骨汤 5.39.217.773 N1 t5 J0 h9 o* u
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。
5.39.217.77' P- s" q) P0 ~" E* [+ S! M
做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。 . ?* r4 X& T' g# Q( j
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。   h" ]2 N, l/ N5 F5 c  l. O" k& B3 u
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。' }; O4 `; A  R' o  k' n

木瓜莲子百合汤

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。公仔箱論壇5 [, a  f/ ~5 B: H/ ?9 |
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。公仔箱論壇) E4 E" |, n* D  i8 m2 k
! F/ i8 M& _  g7 H
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 / A( }5 G/ j/ b: s( R7 P( g
做法：公仔箱論壇3 W/ f  Z5 h9 v5 ]8 s
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士： 3 m- S5 q2 L9 w+ U; y4 ?: M2 e; J
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。7 c  @$ W# ~2 a1 ?% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I* R, v% s, n- Z
红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 5.39.217.77) R8 a% Y2 w/ Q% }& q: n; |" a
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 5.39.217.77) v+ ?4 O. B/ E3 N$ }6 g( l
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 * {  v# |# K; F2 _* n
tvb now,tvbnow,bttvb5 o% y3 G# P# O* X4 t# y
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状

菊花鲈鱼羹
原料： ) [" p" `2 f+ h4 i3 ?7 }$ |
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z/ L5 N" I! |% F1 |& ]0 R
　　辅料： tvb now,tvbnow,bttvb6 `" ^) n5 N9 N3 O
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙
做法： tvb now,tvbnow,bttvb; S9 {$ X! k4 M; G
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 % S$ T4 [& ~# A& B
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 ; @1 A+ W. J5 q& p2 d, v! d
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。公仔箱論壇  H2 Q1 N* ^$ a- r4 k/ l/ |4 T  z
Tips： tvb now,tvbnow,bttvb/ c) w3 Y+ T: m* x3 e  {" K( I5 T
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。5.39.217.77* ]4 g8 F& V* t$ ?3 b5 F2 m2 m
公仔箱論壇: d% X# ?" g3 u* n1 I
薏米银耳柳牙羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E& j; `; B1 n! k' S* y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j, T. _4 I; f( `
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 6 h! R5 H  [, d* p" d/ {# u
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U+ x3 y- S- G
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， . Y4 d+ b+ \5 i+ W2 \$ W
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
5 g. g' |0 b, E. K6 W4 M
原料： tvb now,tvbnow,bttvb- v7 T7 h: _* x0 E9 t0 c
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 & L' T0 L! H3 N: [+ t

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 tvb now,tvbnow,bttvb* A+ ]  f$ f; I7 j
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，   A. ^3 b9 A7 E: D9 H! @# t
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb) o& y3 W3 W/ |
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
公仔箱論壇! I& I  Z' X6 R
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：公仔箱論壇6 {1 _# b+ ?* b0 g4 Y- c0 Y* J
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 5.39.217.773 A9 ^. H: q. v/ N3 y- U/ L0 h9 B# @; g$ R
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。公仔箱論壇% X  u  H! q- A: N( L
小贴士： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @9 e$ z. A- J* p
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 & k+ L1 a+ e: @. k& n( b2 d
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( C& k/ l! z% _/ L9 j, W/ ]
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。公仔箱論壇& R% Q3 e, S( D8 b
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 ' u$ |8 O4 r8 L$ o4 x
+ \7 t' Q" c* }4 m7 I7 D9 M
原料：
木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
公仔箱論壇; M1 d+ }2 L# l/ T1 x
文蛤豆腐汤 tvb now,tvbnow,bttvb  z% S, n3 [8 r
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb% j# a  L- V; K, a$ o/ ]9 I! ]& E
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 tvb now,tvbnow,bttvb; n5 A; N+ {9 E) I" g5 i0 o
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 * g- ]# u# w& S( {
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 tvb now,tvbnow,bttvb8 m2 h0 H/ f! p% H' f5 B
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 3 w7 n) v7 F1 U0 |- J
   4、撒入白胡椒粉调味即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o  g8 T; V7 P( x* O
枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 . n/ J3 s5 M5 G0 G; s* M, |. M
公仔箱論壇; L( ~( q0 e/ i% K$ g
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 3 X2 \" ]8 F, a% s) Z. }! {
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效 # [! O. F/ w; k- f- u! E% V0 X
tvb now,tvbnow,bttvb) a' H; O+ F5 n  J2 s
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M# ~9 d, b4 ]1 I2 P/ D& a
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可   h2 V) y4 A6 V3 D# A/ l
tvb now,tvbnow,bttvb7 I- Q3 R6 Y( d6 J6 s
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數