[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
$ j0 p9 V" ~# |) H. S! c* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乜可以食有乜唔可以呢？tvb now,tvbnow,bttvb  Q$ t! H1 q/ p, A  j
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢
8 E$ W9 ^4 I$ Q2 |# Y& Y. _; E希望可以詳細少少啦公仔箱論壇4 g! N4 M  `$ b: S) b5 ~
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.5.39.217.77! P$ p1 s  o8 c0 F/ x
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架5.39.217.773 m; w% S. e4 L* P/ S3 j
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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/ v" y( J4 E" A* J  l# Z公仔箱論壇安胎孕婦忌食食物 —                           
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) q. p$ A/ q" s, C7 C; }4 T! N8 Y! o5.39.217.77安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb* h2 s* ?  W" g6 u6 f' F

$ b8 |! P, T/ _, }5.39.217.77避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)公仔箱論壇, t+ \8 |; r. q7 V/ l, @; ~: h1 {! H
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。公仔箱論壇3 u+ m5 M, ?/ ?9 B& ~# X
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)公仔箱論壇/ ]( B: m. e; w% E- t8 P( [
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。tvb now,tvbnow,bttvb& U! u, D. T! ?9 m( [/ T+ u" P/ `3 f
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忌食食品分類：
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
' \0 Z0 l5 B/ D" V5 A% I+ O% S5.39.217.772. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。" y8 `8 o3 Q; O1 M+ Q6 T
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
: O  |/ i9 E. s# X4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
4 h3 k& v# B' N9 {& x5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
+ B- c( S$ b6 F( @  {tvb now,tvbnow,bttvb6. 罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U. m( d* d; T8 X2 Y0 I# [
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。tvb now,tvbnow,bttvb$ r( V/ i5 D; v8 p5 m
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
3 L1 G% e0 l$ Y9 c9 t8 f9 w公仔箱論壇9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
) F! K$ G" Z+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 ~4 J. z$ N. L, \( }tvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你
! i- n. D. w# ]; R6 a& o' U5.39.217.77乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
, T8 I, s) k# R" gtvb now,tvbnow,bttvb
% L6 V& p3 w9 @, q1 Z2 _0 htvb now,tvbnow,bttvb半隻雞。  
& p1 ]9 V8 k% ^- A5 G+ L5 ~4 z5.39.217.77調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
; E+ j4 }$ X: A5 Ptvb now,tvbnow,bttvb作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
) g9 ^4 J1 i! ]6 l# ~  gtvb now,tvbnow,bttvb$ r* D1 S. _9 c# G! b
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
+ E. w& p, Z6 D$ r9 {+ @" Z" c: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
2 m$ _/ K/ L2 a9 F% xtvb now,tvbnow,bttvb作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 5.39.217.774 a2 U9 s# Y5 y- G8 p: n

( c, L$ V; o4 {豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
& v  I( W/ W8 B/ a% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h* J8 T  d1 Z- z# n) ]1 Z* g; x
先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢