[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？
/ D9 n' G$ H& `, k. ftvb now,tvbnow,bttvb有乜可以食有乜唔可以呢？* ~- u, A; l* l! s% L  v3 D$ ^
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢tvb now,tvbnow,bttvb3 i  l+ K9 p. d! F
希望可以詳細少少啦tvb now,tvbnow,bttvb3 g0 K1 C* _# s& h8 J
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
- Z* T+ T+ k1 n8 s# _3 Z" c, ?公仔箱論壇懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架公仔箱論壇3 u+ q6 h6 S' z9 Y
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^tvb now,tvbnow,bttvb, D: z" `9 G5 Q# e

! w% Z1 |* @- Q, ]" q% ]' _5.39.217.77公仔箱論壇; M5 _2 @) C! J' D
安胎孕婦忌食食物 —                           5.39.217.772 d3 s( H! Y+ a) h" w  B

) {, m5 s& U$ ]( A" L: v  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @. T0 p/ s' i# d
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
7 K2 t' W. R9 q, Y% h5 U% W公仔箱論壇公仔箱論壇3 y* f" w) z. t! G
此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
1 {* }4 y+ R+ e% i" k: B. B公仔箱論壇
- \4 o$ p6 O1 e- m! b" Jtvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
4 M) p8 M9 _3 m8 |! h6 X公仔箱論壇如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
' a7 l2 L& z) S2 t3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ^) ^3 P' M: H; Q4 y  ?# W: s1 Q
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)9 n! r  y) G  J+ t
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
; E! T" |0 L% }' G. E$ q$ M
# c3 {) F8 p- \0 |( T--------------------------------------------------------------------------------5.39.217.774 W# ]; e3 a' Z% U) O+ z
tvb now,tvbnow,bttvb5 s9 V0 C- M$ L
忌食食品分類：公仔箱論壇# d- _; j5 p/ O1 Y

) H1 H# |: I6 J5.39.217.771. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。公仔箱論壇; R* S- _+ y5 ^0 }
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
8 n- E6 Z* Q$ f3 W) _5.39.217.773. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。tvb now,tvbnow,bttvb2 C/ Z4 D0 Z2 `3 A
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
& m0 |( L# f$ W) [5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y8 X" E7 i, W1 c
6. 罐頭食品。公仔箱論壇, @! N6 ]$ K' B. [
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
6 y/ }3 h& R; x( v4 {8 [, o5.39.217.778. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
, p) F3 v& d& v: P7 g  o0 ltvb now,tvbnow,bttvb9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 5.39.217.77: A- n. F5 u9 f. J2 M) b( I

5 j2 M, J, |' H% I% V) |2 w1 e公仔箱論壇呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }# W& J9 A) ~
/ U3 e  h7 ~) ?
http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

arming

正！多謝你
- l. ~( n0 v0 p" y8 D公仔箱論壇乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  公仔箱論壇9 j' {9 _: N5 x! I8 ]8 q

7 J% \% j# X2 V( d* z# K6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半隻雞。  
1 ?, o" v# e7 [  ]/ ^) H公仔箱論壇調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
% p  h# |* H" t8 g作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
* I: L. y" ]7 ]6 B9 q; t  _) ftvb now,tvbnow,bttvb
) i4 Y9 h- U7 E7 q- ^8 g: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
) H: M/ G1 R$ O$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 tvb now,tvbnow,bttvb, U3 n8 c3 y1 J/ q- p
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 公仔箱論壇. U# C7 E; g- u6 [) x( y6 c
/ @; ^/ R! }) e9 Q+ }' \4 {0 s
豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。
- G* O/ W" q0 M+ Q( _/ O& ^) J: w% v- N5.39.217.77
3 m) O2 t& ]+ _  b公仔箱論壇先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

mobilinmobi

谢谢