喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。所以各位也注意囉!!5.39.217.77/ M2 D/ A! n3 ]; {4 H3 L: G1 B
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：9 @5 |. c& h5 [6 [2 M2 \5 }
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
# Y% j$ m9 Z1 u牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。公仔箱論壇9 g8 R% m f D7 ^" F2 k8 X
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
! O" s9 S8 l: z h* C/ Y- S因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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9 S& C" c5 [! }/ t6 S! A3 R★ 喝牛奶忌酸物。' }) b3 v3 I! O, M- Q: l# j
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利於消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2010-6-23 12:09 PM
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