9 W$ g) L4 S1 A& r8 f材料
* z. @: F3 r8 t, t4 C7 Ptvb now,tvbnow,bttvb黃魚.....1尾
/ D }, f& Z; R% H5 T) N d# w& Z洋蔥絲.....1/2顆
- B" V* i8 C5 |/ @' \/ c h" \公仔箱論壇蒜片.....3粒
+ g9 L$ E- z5 Z2 E) M" `5.39.217.77薑片.....10公克
! m: G9 @" Y7 q7 @1 u8 Gtvb now,tvbnow,bttvb青蔥段.....2支5.39.217.77. B, k: `* u6 ]3 [3 v
大蕃茄塊.....2顆 I" A3 y+ ?' }4 X( E/ r! M6 F1 g
麵粉.....大匙
$ g5 I3 j# V- Z W8 V+ l公仔箱論壇公仔箱論壇" Y8 G v2 v4 T; W& E5 a4 i
6 u4 h; ~/ L0 s/ q% |! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
' X: k3 O: `) |7 z6 u公仔箱論壇鹽巴.....適量0 b+ P; a1 n1 i. @' r+ C
蠔油.....1大匙
0 V% Y8 s1 l" B5 N% t& W5 `雞粉.....1小匙
* @' p+ |# t" i) t5.39.217.77香油.....1小匙" G- R" w0 D: J2 x, X5 {
蕃茄醬.....1大匙
' B& y V+ Y) s, h4 X' S8 Y白胡椒粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb& L4 F( j5 n9 e1 e4 U# A! b
6 i# s! W4 x2 N% v( @( ~% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v; Y4 a& g6 D: F! f作法
* t: p3 p) d. ?! f8 M8 M% F! u K1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。$ w7 c' W# j* F
/ V; ?9 {0 L2 W; P& |公仔箱論壇2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
& I% H1 f; c$ z- v' m( p D4 l
) x. E& ^8 u2 K, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。公仔箱論壇 N; S- }# T1 J
" F2 r- f! b4 \9 ^1 T# t' ~5.39.217.77 |
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 