[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q3 w: k6 [9 f: Y1 x- g. ^5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d' J5 j& k; u* b7 C* j% i9 v
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
2 t0 m, @; V& M- g公仔箱論壇6 o) [. B# E. Z! M. Q
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ T! M. d2 p0 P
' i3 G% {& t4 e6 H% K
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
1 a7 e9 @% p* q7 J3 R& @+ O9 L5.39.217.77
1 s4 E, t+ M7 F5 x$ g) N/ d& s什麼是恐慌症？5.39.217.778 h' R& i' B( S/ c
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
+ U( k3 p6 r2 j: P7 H6 S2 A- k  M: Y( L) y' Q
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
% S8 {# F8 e4 @8 n! x, \4 H9 K5.39.217.77
& Q3 |" d) F0 \- b, ~5.39.217.77如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
& D7 }( L7 j6 T1 Y0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M5 b' \. ^1 d& v治療的方式：
- |  ~1 c7 s' E0 V- g" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。/ a! Z4 v! o$ x- a

1 \3 F+ [+ j# H8 ?5.39.217.77談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
4 V) C  p+ e+ x5 D( r5.39.217.77
& x! {* \  i6 i$ b0 L* m1 q: B& Y公仔箱論壇「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
$ u# f5 [1 r' |! T公仔箱論壇
7 c3 Z4 K% Q7 ~& c# f( a# g8 Jtvb now,tvbnow,bttvb; ]+ i8 E5 i; W, u

# N( ]  F% ~4 f. G% i( Jtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb5 `  T: Y  s2 G% [7 {& Z9 |& N
   
& `, Q4 F8 H* [% e( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
) i$ i& }; \- A% A5 O, s: R5.39.217.77     ! ~2 m+ U  V0 y
   
4 E: ~  j. g% J3 H: i7 ^3 Y$ D    
% F& o2 T7 s& b# b7 M3 e公仔箱論壇     6 j7 \' x# @2 _
   
$ H2 }: k# c: G$ H5 q  X
3 ^" O2 M* l7 f3 y6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \& H1 ~6 k  o! ?1 q2 X
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `- c7 H* f5 p' }/ d; S
   
0 J7 C+ ]* m" H6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U6 V) E3 O) b0 X5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g+ j6 w; Z, g* t
    公仔箱論壇3 N, @5 C9 A6 U
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W1 z4 o% M( E% h* b9 |8 [: e
   
+ Z' x: @8 b3 E8 z' Z$ E! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
# t% A7 E1 x( G: g8 Q+ W1 M( A公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w; D5 c1 [: G# r) T- Q% t
5.39.217.77  ]0 i, P" q& l
   
: _% S, Y# z1 S: ?! G. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     : h2 M! Q5 A1 Z5 C

9 Z5 V0 G, Z: j5 @7 {2 ftvb now,tvbnow,bttvb        
0 P* n3 i* K+ {2 b  U5 H, B0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
! E4 ]- W0 i( D; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V; H1 k' f* a$ G6 V8 w- `    
8 A1 ~( b+ v2 A0 W( o9 i     5.39.217.77! ]! _* f1 C9 g& Q: A
公仔箱論壇6 c7 d  E0 O& z  W% ^4 j
    tvb now,tvbnow,bttvb3 _+ T9 K7 M) q1 ]: P- q2 V
   
1 H. g, m: B5 I) M' J公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q7 |: d7 V5 h9 `. S1 p
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b+ Z! ]8 A& g

8 d7 n) y$ V3 K. J公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }% j& k  h4 G# F6 M0 Q& d

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘