[健康資訊] 女性吃鹽過多易長雀斑

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若女性平日裡口味比較重，那麼顯然比較偏好味道比較大的菜品，即含鹽量重，長此以往，很容易導致皺紋增多、長出雀斑；若還同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。2 a- i) D5 t- b6 B4 L/ g0 ]
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所以女性要想皮膚好，每天鹽分攝入量不要超過6克，此外，還要多喝水，幫助皮膚排毒。胃病與吃得鹹也有關係，鹽能破壞胃黏膜的保護膜。而鹽攝入越多，尿中鈣的排出量越大，極易發生骨質疏鬆甚至骨折現象。5 {; F8 P) _( S* @
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