痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。
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1.知道痔瘡的原因0 O9 I0 }# B% h& p
如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。
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2.增加水分攝入量公仔箱論壇$ |6 i; Z3 a. Y0 |( {8 U# n
保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。+ | s" S/ {! i: ~
2 e% l0 n/ A6 x0 z! P% a T7 W2 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.增加纖維攝入量
- n, w8 T1 N5 h* Q* d% [5.39.217.77多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。
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4.穿棉質內褲
4 n/ M- a7 c! [tvb now,tvbnow,bttvb穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。
3 c3 R# @0 [* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s8 ]! C8 e8 k4 r3 a8 K x- l5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑
( f0 v9 w* N& O! N, f: |: c公仔箱論壇開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-6-28 03:27 PM
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