 5.39.217.775 K8 P% u4 X5 }/ B( Z# y6 G9 t
服感冒藥更難痊癒 1 k) k2 d- _2 T! |" f$ w
5.39.217.774 |& I; l& ~$ m+ r' {1 | j, T
 ( l2 Q1 ?/ [) `9 N" z& R; e i
穿高踭鞋易享性高潮 5.39.217.77+ s7 d& q7 F# |& r" v" Q
5 q5 N6 ?4 S$ A有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。5.39.217.77+ R$ U+ ^% C8 q9 y/ q
; S/ Y2 ^3 @1 t l公仔箱論壇上廁太密 隨時變尿頻5.39.217.771 ` O4 I. Q5 {6 |9 s! A' v% Y1 ?2 a
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
" [5 M7 w' U; [( u& r) }5.39.217.77
9 n: M( o+ o0 x5.39.217.77着緊身褲 令肚臀鬆弛. K# U8 {* q( t7 [0 r6 q
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。: G, B- N2 B5 n/ K
tvb now,tvbnow,bttvb3 |! z' H( q y4 j. k- n# k
穿高踭鞋 易享性高潮+ K; Z& F1 k w0 x- _
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。5.39.217.77' w% y- _* z2 X$ m
6 T1 Q# h4 ]2 K% W, ]2 ~, M. S
服感冒藥 更難痊癒
Q) ]* q \5 s/ x. j; B加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。公仔箱論壇5 l, q3 i% ~1 |$ T& J( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S' x. X7 n$ H+ q @2 E
濫藥止痛 惡性循環
' T3 ]( W7 o. v8 h9 X: X+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
9 G# v8 `9 ?8 u) i9 x6 z6 \5.39.217.777 L# k: N5 D8 V/ b1 A8 j J- z
適量受壓 增免疫力tvb now,tvbnow,bttvb5 T8 w" t" F8 C" e ?8 \& r
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。$ I# y; d2 _5 Q% E. V
5.39.217.77) m4 N' ]- b3 E' |
沖凍水涼 令人愉快
3 M" j; \ y: E$ D! Z: @6 \8 A凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D8 Q4 f3 o T" _; U/ T
1 Z( m. V3 v) i- f; x# Ytvb now,tvbnow,bttvb關掉暖氣 燃燒脂肪5.39.217.77 x! r% o- M$ a+ ]& y
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
% ~; K/ o4 b L7 s! H* B2 M" H }( L. t. [* F8 u- t# p( p4 v
睡硬墊床 脊椎健康' ^! N9 R3 Y) b6 C6 l
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
: C, E. p8 U G公仔箱論壇
9 u# D& [" y/ x# }' e6 Z5.39.217.77不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
" F3 N5 n7 ]7 N' X6 ttvb now,tvbnow,bttvb
! c6 Y% _3 d* p公仔箱論壇另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。+ Q4 ^2 w) e- u' A
|
發表於 2015-1-28 06:14 PM
| 
