1、海帶5.39.217.77! }% T. G+ h$ q
0 I1 b# A" F# L3 \- h$ y# W& a公仔箱論壇 中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，可防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，並將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。% ]; K2 a/ b& ]5 r
⋯⋯
: f2 O/ [, a; T% I# D0 w" q2、蘋果
j. r5 k* |7 v; Z$ F
, B5 {# ]2 N) z7 f4 S O公仔箱論壇 蘋果可促進腸道排毒，將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，保證腸道迴圈正常運轉。
2 w2 ]" m2 Q" m$ O# q# Q+ q8 b Qtvb now,tvbnow,bttvb
?7 M" D) i, q% _- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、糙米. ^% S& P9 ^3 t, y5 z9 I/ F) o" c
5.39.217.77+ z6 ?, s% H2 _8 c9 j) O6 p1 z
糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。* E5 L( i. {$ }8 N+ J
% C$ U3 ^5 Q2 [1 ]tvb now,tvbnow,bttvb4、蜂蜜
9 s5 v9 G3 {. ~9 X, O1 t6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W4 A; l4 k( z, E& } M G
蜂蜜可以讓腸道的表情“和顏悅色”，這都要歸功於它“體內”那些人體所需的氨基酸、維生素，對於腸道健康也是一種不錯的保護。
" B8 E/ b, @- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [ f6 R3 Q3 w4 M9 ^) c
5、低溫優酪乳公仔箱論壇7 ?8 Q1 }7 o8 q8 D. d m
" V3 ?6 s1 u& i7 e+ a 益生菌協助腸道抵抗有害菌。大量補充益生菌，才能築起維護腸道均衡的天然防線。一定要選擇低溫優酪乳食用。tvb now,tvbnow,bttvb* [) d7 S+ t7 ]' T
7 ]6 V/ z, L) Y5 H F' B; }5 Ctvb now,tvbnow,bttvb6、鳳梨tvb now,tvbnow,bttvb2 r( T1 S3 n7 m$ ]) \+ D
公仔箱論壇% a9 O% T: B; q- ]; k/ S7 C R* c
營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E對身體健康都有幫助。鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g- s; Q: }6 T6 @2 }. n5 S' _7 F
# F F% A; m$ f0 ], c. [5 w
鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；此外，鳳梨更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。 |
發表於 2014-7-6 12:05 AM
| 
