1200毫升。2000毫升是人體一天所需要的水分總量，食物中可提供很大一部分，成年人每日需飲水至少1200毫升，也就是兩瓶礦泉水。
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& p- ~, D) l3 p公仔箱論壇21分鐘。這是水進入全身細胞的時間。掌握好後可進行自我調節，比如飯前半小時喝水，有助於消化。 + P5 O2 {7 o0 r8 l7 c5 H5 ]
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! ?: N0 N1 h7 ? Itvb now,tvbnow,bttvb25度。25-37℃的水對人體健康最有利，太涼或太燙的水都不適合長期飲用。 5.39.217.773 s$ ]# A5 _" H& h- X( y0 k
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5次。人體每天須排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的儲存量大約是200—300毫升，因此，每天去5—7次洗手間，才表示喝夠了身體所需的水分。 |
發表於 2014-7-8 03:04 PM
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